Lue keskustelun säännöt.
Penkkipunnerrus 1x omapaino, tavoitteeksi
Kommentit (6)
[quote author="Vierailija" time="15.01.2015 klo 15:12"][quote author="Vierailija" time="15.01.2015 klo 13:44"]
On hyvä tavoite. Miehelle x1,3 -x1,5.
[/quote]
Kympin sarjan tekeminen omalla painolla jalat penkillä riittää minulle. Mieluummin kestävyyttä, tasapainoa, koordinaatiokykyä ja sopusuhtaisen jäntevät lihakset kuin jäykkä sikaniska ja maksimikokoiset patit yläkroppaan.
[/quote] miehellä vai naisella?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="15.01.2015 klo 15:12"][quote author="Vierailija" time="15.01.2015 klo 13:44"]
On hyvä tavoite. Miehelle x1,3 -x1,5.
[/quote]
Kympin sarjan tekeminen omalla painolla jalat penkillä riittää minulle. Mieluummin kestävyyttä, tasapainoa, koordinaatiokykyä ja sopusuhtaisen jäntevät lihakset kuin jäykkä sikaniska ja maksimikokoiset patit yläkroppaan.
[/quote]lihastohtori on nostanut 2-3x oma paino eikä todellakaan voi kuvata noin. Ap
On hyvä tavoite. Miehelle x1,3 -x1,5.
[quote author="Vierailija" time="15.01.2015 klo 12:51"]
Onko hyvä tavoite naiselle?
[/quote]
Ei ole. Häipyy naisellisuus. Punttinaiset transun näkösiä.
[quote author="Vierailija" time="15.01.2015 klo 13:44"]
On hyvä tavoite. Miehelle x1,3 -x1,5.
[/quote]
Kympin sarjan tekeminen omalla painolla jalat penkillä riittää minulle. Mieluummin kestävyyttä, tasapainoa, koordinaatiokykyä ja sopusuhtaisen jäntevät lihakset kuin jäykkä sikaniska ja maksimikokoiset patit yläkroppaan.