Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Olen stressaaja ja perfektionisti.
16.11.2014 |
En tiedä miten siitä eroon? Jatkuvasti tunnen etten ole tarpeeksi hyvä missään vaan pitäisi olla parempi ja yrittää enemmän. Mietin asioita aivan liikaa ja liian syvällisesti ja olen kärsinyt masennuksestakin. Luulen että johtuu osittain tästä ajastakin kun pitäisi suoriutua elämästä mahdollisimman hyvin arvosanoin ja saada lapsetkin menestyjiksi.
Kommentit (4)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kun tajuat että kukaan ei ole täydellinen, hyväksyt muut, ja hyväksyt itsesi, vapaudut. Tee mielikuvaharjoituksia, joissa epäonnistut kaikessa, ja tajuat, että elämä jatkaa kulkuaan silti, ehkä opit päästämään irti.
Alue: Aihe vapaa
Terapiasta voisi olla apua, tai jostain oma-apu oppaista ensihätään.