Mihin aikaan syöt illan viimeisen aterian tai iltapalan? Ennenkuin käyt nukkumaan.

Riippuu päivästä ja nälästä. Klo 17-21 välillä yleisimmin

Syön aamiaisen, lounaan, päivällisen ja iltapalan yleensä joskus 19.00 jälkeen, joskus puolenyön maissakin. Siis yksi ateria useimmiten. En tykkää yrittää nukkua vatsa kurnien, eikä päivällä maistukaan.

Kuudelta suunnilleen. Aamiaisen syön 6-7 aikaan, en ole millään pätkäpaastolla.

Päivällinen on yleensä viimeinen ateria. Se tulee yleensä syötyä 17-19 välillä.

16-17. Aamulla herään kahville 6-6.30.

Päivällinen syödään 20.30-21.00 aikoihin, ei enää sen jälkeen mitään.

Syön ainoan varsinaisen aterian noin kahdelta yöllä. Sitten juon "iltakahvit" ja

menen nukkumaan. Aamupuuro+kahvi sitten iltapäivällä. 🙃

Tyyliin?

Yleensä klo 19.30 syön iltapalaa

Klo 20. Herään aamulla n 6 aikaan ja syön aamiaisen 8 maissa

Usein 20 hujakoilla, nukkumaan puoliltaöin tai yli. Aamupala sitten 10-12 välillä, tai työpäivinä se on lounas.

Yii puolet suomaiaisista naisista on ylipainoisia, mutta ne eivät näköjään av-palstalla näihin kysymyksiin vastaile.

Syön kaksi ateriaa päivässä, lounas klo 12-14 ja päivällinen klo 18-20, ei mitään -paloja ennen, välissä tai jälkeen.

Klo 21, ruisleipää yksi pala. Klo 18 ollut päivällinen. Klo 6.30 sitten pieni aamupala ja kuppi kahvia.

Riippuu päivästä, mutta 21-22.30 välissä. En saa unta, jos vatsa kurnii.

Meen nukkumaan joskus 24-01 niin siinä tuntia ennen nukkumaan menoa monesti pitää vielä jotakin pientä syödä tai muuten tulee yöllä niin hirveä nälkä ettei saa unta.

Tänään söin klo 14 viimeksi, enkä enää syö lisää.

Syön 11-20 välillä, pätkäpaasto siis