Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Kaverini luulee olevansa ylikunnossa. :D
06.08.2014 |
Ylipainoinen kaverini luulee ajaneensa itsensä ylikuntoon, kun kävi pari kertaa viikossa salilla ja sen lisäksi käveli töihin! :D
Minulla on monia tuttuja, jotka eivät todellakaan ole liikunnallisia ja vouhkaavat aina ylikunnosta ja sen vaaroista. Lapsiakaan ei saisi laittaa harrastamaan liian usein kun voi tulla ylikunto ja aineenvaihdunnan häiriö. Minä pelasin lapsena joka päivä jalkapalloa, enkä ole koskaan ollut ylikunnossa...saati sitten vuosikausia jumpanneet ja puntanneet kaverini, oikein hyvin voivat eikä ylikunnosta ole tietoakaan. Onko syy median vai miksi kaikki sunnuntaiurheilijat pelkäävät nyt ylikuntoa? Vai onko tämä taas läskien tekosyitä?
Kommentit (9)
Kai tiedät, että ylikunto ei tarkoita sitä, että on liian hyvässä kunnossa...? Vaan että omaan kuntoonsa nähden on treenannut liikaa. Näin voi ihan hyvin käydä ihan eritoten koskaan liikuntaa harrastamattomalle. Ei sillä ole mitään tekemistä ylipainon/laihtumisen/kestävyyden lisääntymisen kanssa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Silloin, kun treenaamisen jäljiltä alkaa tulla kuumeinen olo iltaisin, niin silloin kannattaisi höllätä, ettei mene ylikuntoon. Huonokuntoisilla näin käy luonnollisesti pienemmästä liikuntamäärästä kuin hyväkuntoisilla. Kannattaa kysellä näiltä ylikuntoa pelkääviltä, esiintyykö palautumisen heikkenemistä.
Ylikuntoon liittyy mm. korkea leposyke tai päin vastoin, että sykkeet eivät liikunnan aikana nouse. Myös kuumeinen olo, jatkuvat flunssat, väsymys ja lihassäryt ovat ylikunnon oireita. Tämän takia lepopäiviä pitää muistaa pitää.
Taas yks ääliö joka ei edes tiedä mistä puhuu, googletappas ap ylikunto ennen kuin kuin tulet tänne ilkkumaan.
[quote author="Vierailija" time="06.08.2014 klo 11:25"]
Kai tiedät, että ylikunto ei tarkoita sitä, että on liian hyvässä kunnossa...? Vaan että omaan kuntoonsa nähden on treenannut liikaa. Näin voi ihan hyvin käydä ihan eritoten koskaan liikuntaa harrastamattomalle. Ei sillä ole mitään tekemistä ylipainon/laihtumisen/kestävyyden lisääntymisen kanssa.
[/quote]
Tiedän kyllä mutta ei se nyt ihan niin mene, että 100-kiloinen tulee ylikuntoon kun käy kaksi kertaa salilla. :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joo, ihan samaa sarjaa kuin kuuluisa "säästöliekki"....Oikeasti sunnuntailaihduttajat ja -kuntoilijat, kummastakaan EI ole pelkoa!
Alue: Aihe vapaa
Mikä on ylikunto?