Lue keskustelun säännöt.
165cm ja 59kg, paljon kaloreita tulisi syödä?
16.07.2014 |
En harrasta pahemmin urheilua vaikka pitäisi. Ei olisi haittaa jos 5-9kg tippuisi pois. Osaisiko kukaan sanoa jotain lukuja? Kiitos!
Kommentit (11)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko sulla pysynyt paino pitkään samana? Jos on, laske esimerkkipäiviä tän hetkisillä ruuilla, ja vähennä kaloreista noin 500. Jos ei kuukaudessa tipu yhtään, lisää kalorivajetta tai liiku enemmän.
Tai jos sulle sopii erittäin kurinalainen dieetti, googleta go fat go.
Taas on Jutta painostamassa ja mainostamassa GoBanaaniGo:ta. Onko siinä alkamassa uusi kausi TV:ssä, kun noin promoaa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="16.07.2014 klo 12:57"]Taas on Jutta painostamassa ja mainostamassa GoBanaaniGo:ta. Onko siinä alkamassa uusi kausi TV:ssä, kun noin promoaa?
[/quote]
En ole jutta ja gfg on ilmainen joten tuosta mainoksesta ei kilahda rahaa jutalle.
[quote author="Vierailija" time="16.07.2014 klo 12:54"]
15000
[/quote]
et oo tosissas...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olis myös kiva tietää, kun ei tunnu paino tippuvan muuta kuin näännyttämällä. Viime keväänä paino putosi 65 kg -> 57 kg sillä, etten syönyt lämmintä ruokaa viikonloppuisin juuri koskaan ja viikollakin kitsastelin ja söin vain yhden tuhdin kasvislounaan päivässä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Laihoilta ihmisiltä ei paino putoa kuin nälkää näkemällä, tai hurjalla liikunnalla (+ja nälkää näkemällä)
Jos laihtua haluat, alle 1000kcal.