Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Pystynköhän itse hoitamaan nilkan niveltulehduksen? Kun turvottaa mutta ei varsinaisesti kipua
13.05.2021 |
mutta pyöritellessä kyllä natisee. Otin nyt Burana 600 mg jota ajattelin kuurina ottaa, laitoin siihen myös kipugeeliä ja vatkasin puolisen tuntia tuossa sohvalla äsken maaten nikka kohti kattoa. Turvotus tuntuu nyt jo laskeneen eikä pyörittäminen ota kiinni yhtä paljon kuin aikaisemmin. En nyt ehtisi lääkäriin tähän hätään. Eikä tämä ole akuutisti syttynyt vaan ollut jo pidempään, epäilen että tietyt kengät puristavat liikaa tms. Lisäksi työ on sellaista kuin esim. ompelukoneen paininjalkaa painaisi koko päivän edes takaisin.
Kommentit (5)
Kylmäpakkaus tai pakastemaissipussi auttaa myös.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jätä nilkka nyt rauhaan äläkä vatkaile sitä. Buranaa ja viilee geeli. Kyllä se siitä.
Se jumppaaminen nimenomaan laski turvotusta. Googlailin että liikuntaa nimenomaan suositeltiin. Nyt se on paljon notkeamman oloinen jo kuin eilen illalla tai päivällä.
Vierailija kirjoitti:
Kylmäpakkaus tai pakastemaissipussi auttaa myös.
Sitä voisinkin huomenna laittaa kun nyt olen tässä menossa jo nukkumaan niin ei pysty valvomaan sen kanssa.
Alue: Aihe vapaa
Jätä nilkka nyt rauhaan äläkä vatkaile sitä. Buranaa ja viilee geeli. Kyllä se siitä.