Lue keskustelun säännöt.
Vinkkejä iltapalaksi raskausdiabeetikolle?
06.05.2021 |
Kertokaahan parhaat vinkit aamupaastoarvon kurissa pitämiseen. Vähän itseä kyllästyttää syödä vain samaa ruokaa. Toivon ihan konkreettisia ruokaehdotuksia eikä "syö proteiinia ja kuituja" -tyyppisiä ohjeita.
Kommentit (5)
No jos se paastosokeri on noustakseen, siihen iltapalat ei auta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No jos se paastosokeri on noustakseen, siihen iltapalat ei auta.
Mutta ensin on hyvä katsoa, pysyisikö se kurissa optimaalisella ruokavaliolla.
Täytekakku tai litra jäätelöä. Juomaksi limsaa. Elämä on hei juhlaa ja sun syntymätön lapsikin ansaitsee makeaa elämää.
Etkö saanut mitään ohjelappusia neuvolasta? Diabetesliiton sivuiltakin löytyy varmasti paljon oppaita. En itse ole niitä juurikaan tarvinnut, kun oma ruokavalio muistuttaa jo niin paljon diabeetikon ruokavaliota.
Mulla on tapana syödä leipää illalla. Eli kaksi viipaletta ruisleipää. Päälle levitettä ja vaikka juustoa, kurkkua, tomaattia, salaattia, tofua tms. Ruisleivässä on aika vähän hiilareita. Se toimii myös hyvänä välipalana. Olettaen, että ruis ei pistä sulla pakkia sekaisin. Toisaalta raskaana voi olla ihan kivakin, että suoli toimii.
Mulla on radi hoitunut hyvin ruokavaliolla. Mutta jos sulla vaikka tuollaisen ruisleipäiltapalan jälkeinen paastoarvo on silti liian korkea, niin sun radi on luultavasti sen verran vakava että pitää aloittaa insuliinihoito. Se mikä toimii yhdellä, ei välttämättä riitä toisella. Kun meillä kaikilla on erilaiset elimistöt.