Tänään se alko, UUSI ELÄMÄ!! Jiihaa!

En syö kaikkea mitä näen ja haluan.. Opettelen sanomaan ei.. SYön enemmän kasviksia etc. ja alan puolen vuoden tauon jälkeen käymään lenkillä. aloitan puolen tunnin kävelyllä tänään!

Mäkin päätin aloittaa uuden elämän, ja just noista samoista syistä kuin ykkönen!! Perustetaanko tsemppiryhmä jonnekin??

Kerrotko minkä opuksen luit?

Tää puurtaminen on niin hankalaa. Jos saatais toisista tukea vaikeina hetkinä. Tsempattais toisemme loistaviin tuloksiin..

no mä en suosittele noita vitamiinitabletteja sen takia että mulla tuli maha tosi kipeeks niistä...

elimistö tarvitsee niitä ja tarpeeksi proteiinia kalasta ja lihasta.

Ap tässä taas. Tosi mukava lukea! Niin, ehkä ne vitamiinit on sitten tarpeettomia. Lisään vielä tuohon vaivalistaani että nukun öisin äärettömän huonosti ja katkonaisesti, aivan riippumatta siitä miten hyvin tai huonosti lapset nukkuu, onko häiriöääniä vai ei - tosi rasittavaa!!



Mulla oli kerran tällanen terveen elämän kausi, kun esikoinen oli parivuotias. Enkä kyllä ole koskaan voinut niin hyvin, olin aivan tajuttoman täynnä energiaa, ilonen, terve (vaikka lapsi oli päiväkodissa ja toi tauteja kotiin), hiukset ja iho voi hyvin, pirteyttä oli vaikka muille jakaa ja olo oli vaan mahtava. Allergiat väheni, astmalääkitystä en tarvinut ym. Sitten se jotenkin jäi kun tuli muutto, työttömyys, raskaus.... Mutta nyt olen taas valmis ja tuntuu suorastaan että on pakko, enää en tätä elämäntyyliä kestä. Oikeesti, jos joku vaan on sairas kilometrin säteellä niin minä sairastun aivan takuulla ja saan taudin vielä kolminkertasena.



Mies ilmotti että hän haluaa mukaan, joten nyt pitää tehdä kunnon kauppalista mitä me tarvitaan. Alotin tänään päivän kaurapuurolla ja tuoremehulla ja lounaan kanssa tein porkkanaraastetta (muuta vihannesta kun ei kaapissa ollut...)



Mutta tsemppiä ja iloa kaikille muillekin jotka haluavat muuttaa elämäntapaansa!!

voisitteko antaa mulle vinkkejä tuota hiivaa koskien? Kuulostaa että olette samoilla linjoilla mun kanssa. Laitoin alotuksen tuossa aikaisemmin otsakkeella hiiva...

lankeamiset kuuluu asiaan. Mieluimmin elämänmuutos kannattaa aloittaa vähän kerrallaan kuin kertarysäyksellä. Ottakaa ensin joku pieni asia työn alle, sitten kun se sujuu seuraava jne.



Nimimerkillä kymmeniä uusia elämiä takana =). Nyt tämä metodi vasta tuottaa tulosta.

kyllä, välillä saa ja pitää herkutella. Kyllä mä ainakin tuon edellisen terveen elämäni aikana juhlissa otin kakkua ja söinpä suklaatakin silloin tällöin.



Hiivakysymykseen: hiivabakteereja (vai mitä ne on) on kehossa aina ja ongelmat alkaa sitten kun bakteereja tulee liikaa. Liikakasvua on useimmiten just naisella sukupuolielimissä (hiivasieni) mutta yhtälailla sitä voi olla vatsassa ja aiheuttaa ilmavaivoja, turvotusta ja kipuja.



Hiivabakteerit pääsee lisääntymään sopivissa olosuhteissa ja esim kun ihmisen vastustuskyky on heikko. Siksi esim c-vitamiinia sis tuotteet tärkeitä koska parantavat vastustuskykyä. Hiiva tarvitsee kasvaakseen myös sokeria eli siksi häuan jättää liian makean pois. Hiivan kasvua edistää myös alkoholi ja esim vaalea leipä ja vastaavat tuotteet.



Tuntuu tosiaan siltä että jos syö huonosti kuten minä nyt niin tulee kaikki mahdolliset ongelmat, ne on niin kietoutuneita toisiinsa.

mitä saa syödä???? kertokaa jo.

Hiivasyndrooma.

Tietoa kyllä löytyy netistäkin, aina ei tarvi odottaa valmista listaa...

mitä ei saa syödä mutta mitä tosta enää jää jäljelle?



Omenat ja greipit? Kalaa ja kanaa mutta mitä muuta?



Minä olen aina rakastanut leipää , puuroja , marjoja ja makeita hedelmiä ja nyt en saa syödä niitä enkä raejuustoa. kyllä vituttaa. kertokaa jotain hyviä esimerkkejä sellaisista valmiista ruuista joissa ei ole noita.



Joskus ihminen fakkiutuu elämäntavoilleen eikä osaa itse keksiä. please.

hah