Voiko esidiabeteksesta parantua?

Laihduta ja liiku

Joo karppauksella.

Vähennä hiilareita, liiku, laihduta, syö harvemmin.

Pysyvällä elämäntapamuutoksella.

Voi. Varsinaisesta diabeteksestakin voi parantua ruokavalion avulla, katsoin tästä kesällä areenasta jonkun dokkarin.

Itsellä samaan olotilaan liittyy se, että laihtuminen melkein mahdotonta. Ei auta vlcd, ei karppaus, ei tipu paino vaikka paastoaisi päiväkausia, etes nesteet ei liikahda. Ei ap.

Itse pääsin siitä pätkäpaastolla.

Jätin ensin sokerin pois, ja sitten jatkoin pätkäpaastolla, eli syön vain klo 10-18. Muulloin vain vettä, teetä tai kahvia.