mitä iloa näistä smartballseista nyt pitäisi olla?

koko oli eka asia mikä mua järkytti. liukuvoiteen kera sain ne jotenkuten ängettyä sisääni, unohdin pallerot sisääni kun aloin siivota. onko näiden kanssa tarkotus tehdä jotain jumppaa vai..? haittaako jos ne tällätavalla pääsee unohtumaan? lantionpohjalihakset on ainakin ihan surkeat, pissa karkaa kun vähän yskii ja miehen vehe ei tunnu missään enää. 6kk on mennyt synnytyksestä, kai se on ainakin jo turvallista näitä käyttää?