Paras tapa pysyä pois ruuan ääreltä

Kertokaa omanne.
Itsellä kaupoissa kiertely. Tulee myös liikunta samalla. Vielä jos tekee hyviä hankintoja esim. Sisutusjuttuja tai käsityötarvikkeita niin niiden kanssa puuhailessa sujahtaaa aika niin ettei tee mieli herkutella.
Ruokavalion muutosta tässä puuhaan, mutta eihän sitä aina voi kaupoillakaan olla.