Vinkkejä kaamosväsymykseen kaivataan, parhaat vinkit jakoon

Samaa vailla, töissä pysyy vielä jotenkin hereillä mutta kotiin päästyä tekee mieli ottaa vaan päiväunet. Tulisi jo lunta.

Minulla oli kirkasvalolamppu käytössä parikymmentä vuotta, eikä ollut vaikeuksia nukkua eikä pysyä hereillä. Tänä syksynä ei laitetta ole ollut, ja olen rättiväsynyt. Nukahtelen välillä jopa istualleni siitä huolimatta, että olen nukkunut kahdeksan tunnin yöunet ja parin tunnin päiväunet.

Tämä pimeys on nyt terveellistä. Onneksi tulee pimeää jo klo 16! Ei ole unihäiriöitä, kun kellot on normaaliajassa.

Vierailija kirjoitti:

Tämä pimeys on nyt terveellistä. Onneksi tulee pimeää jo klo 16! Ei ole unihäiriöitä, kun kellot on normaaliajassa.

Ei kai tule unihäiriöitä, kun voisi nukkua koko ajan.

Kirkasvalolamppu, liikunta ja omega-3 rasvalisä jos syö vähän rasvasta kalaa.

Kesäaika ympäri vuoden.