Lue keskustelun säännöt.
Valtava uupumus, mistä apua?
30.11.2020 |
Nyt se taas tuli kun istahdin tuolille.
Kropassa tuntuu valtava uupumus.
Olen aivan poikki.
Mistä apua?
Kommentit (20)
Kenen tekemä munakas kelpaa?
Opettele tekemään se - kolmella luomukanamunalla - itse, ei tule uupumusta enää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sen kun tietäisi... Kroppaa särkee väsymyksestä. Pää on ihan sumuinen ja sekava. Ei pääse lepäämään koskaan, kun on kaksi päiväkoti-ikäistä lasta ja omat etätyöt ja opiskelut. Hoitopaikkoja ei ole vapaana missään, joten päivähoitoonkaan heitä ei saa. Mielenkiintoista nähdä, kuinka kauan kroppa vielä kestää.
Vierailija kirjoitti:
Mies / Nainen? Ikä? Työllisyystilanne?
Nainen, 49 v.
Ei töitä.
Onko kuumetta, hengitysvaikeuksia?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kokeile laihduttaa
Ei tarvitse.
Vierailija kirjoitti:
Kokeile laihduttaa
Kokeile laihduttamista/ yritä laihduttaa. Suomi ei ole englantia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Onko kuumetta, hengitysvaikeuksia?
Ei.
Vierailija kirjoitti:
Nukutko riittävästi?
Yleensä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lääkäriin. Hanki itsellesi sairaslomaa, mikä tahansa elämäntilanne sinulla onkaan. Tarkastuta rauta-arvot (hemoglobiini, rautavarasto), D-vitamiini ja kilpirauhasen toiminta. Unitutkimukset voivat olla myös paikallaan, jos nukut määrällisesti paljon, muttet virkisty. Voisiko sinulla olla uniapnea? Koita myös päästä juttelemaan jollekin (psyk.sairaanhoitaja tai jos mahdollisuus psykoterapiaan). Paljon lepoa ja jaksamisen mukaan mukavia aktiviteetteja. Uupumus on paha sairaus ja siitä paraneminen vie kuukausista vuosiin. Paljon etähaleja täältä toiselta uupuneelta.
Masennukseen kuuluu monesti myös uupuminen ja toimintakyvyn lasku. Voisiko kysymys olla myös siitä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Sen kun tietäisi... Kroppaa särkee väsymyksestä. Pää on ihan sumuinen ja sekava. Ei pääse lepäämään koskaan, kun on kaksi päiväkoti-ikäistä lasta ja omat etätyöt ja opiskelut. Hoitopaikkoja ei ole vapaana missään, joten päivähoitoonkaan heitä ei saa. Mielenkiintoista nähdä, kuinka kauan kroppa vielä kestää.
Nythän on ust paras aika syöttää ne lapset ja mennä niiden kanssa kunnollisille päikkäreille. Niin tekee kaikki ne, jotka ovat joskus selvinneet koulut loppuun. Siis: aina lasten kans yhtaikaa nukkumaan!
-- Ilman älypuhelimia kaiken lisäksi:-D
Vierailija kirjoitti:
Sen kun tietäisi... Kroppaa särkee väsymyksestä. Pää on ihan sumuinen ja sekava. Ei pääse lepäämään koskaan, kun on kaksi päiväkoti-ikäistä lasta ja omat etätyöt ja opiskelut. Hoitopaikkoja ei ole vapaana missään, joten päivähoitoonkaan heitä ei saa. Mielenkiintoista nähdä, kuinka kauan kroppa vielä kestää.
Kuulostat ylirasittuneelta.
Vierailija kirjoitti:
Lääkäriin. Hanki itsellesi sairaslomaa, mikä tahansa elämäntilanne sinulla onkaan. Tarkastuta rauta-arvot (hemoglobiini, rautavarasto), D-vitamiini ja kilpirauhasen toiminta. Unitutkimukset voivat olla myös paikallaan, jos nukut määrällisesti paljon, muttet virkisty. Voisiko sinulla olla uniapnea? Koita myös päästä juttelemaan jollekin (psyk.sairaanhoitaja tai jos mahdollisuus psykoterapiaan). Paljon lepoa ja jaksamisen mukaan mukavia aktiviteetteja. Uupumus on paha sairaus ja siitä paraneminen vie kuukausista vuosiin. Paljon etähaleja täältä toiselta uupuneelta.
Tämä on ollut jo vuosikausia. Nukuin pienet unet tässä välissä.
En pääse psykoterapiaan vaikka tarvetta on.
Raskaita asioita takana.
Vierailija kirjoitti:
Sen kun tietäisi... Kroppaa särkee väsymyksestä. Pää on ihan sumuinen ja sekava. Ei pääse lepäämään koskaan, kun on kaksi päiväkoti-ikäistä lasta ja omat etätyöt ja opiskelut. Hoitopaikkoja ei ole vapaana missään, joten päivähoitoonkaan heitä ei saa. Mielenkiintoista nähdä, kuinka kauan kroppa vielä kestää.
Kuka käski vääntää useamman lapsen ja vielä niin tiheään tahtiin, että molemmat on pieniä samaan aikaan? Entäs opiskelut? Eikö niitä voinut hoitaa kuntoon ennen kuin piti ruveta sikiämään? Ei voi muuta sanoa kuin tyhmästä päästä kärsii koko ruumis. Tässä taas Ap, jolta puuttuu kokonaan kyky suunnitelmallisuuteen ja järjen käyttöön. Mennään haarat levällään elämässä eteenpäin ja ihmetellään kun on vähän rankkaa! Älä nyt kuitenkaan uuvu niin totaalisesti, ettet jaksaisi pian ponnistaa sitä kolmatta kupeittesi hedelmää. Sillähän se elämä paranee.
Onhan tuossa yhtälössä ihan liikaa. Voiko opinnot laittaa tauolle? Missä välissä palaudut?
Puhun ihan omasta kokomuksesta. Mieti mikä nyt on tärkeintä: varmaankin lapset. Keskity siihen mikä on olennaista.
Vierailija kirjoitti:
Masennukseen kuuluu monesti myös uupuminen ja toimintakyvyn lasku. Voisiko kysymys olla myös siitä?
Osittain mutta suurin syy on ne raskaat kokemukset jotka ovat taltioituneet kehoon.
Mies / Nainen? Ikä? Työllisyystilanne?