Pika-apua kipeisiin jalkoihin?

Ensiapuna suihkuttelu kylmällä vedellä. Sen jälkeen kylmägeeliä, villasukat jalkaan ja vaakatasoon. Ja hanki kunnolliset työkengät.

Ota ibuprofeeni. Käy selinmakuulle, nosta jalat ylös ja liikuttele niitä, esim. pyörittele nilkkoja. Juo vettä.

Magnesium

Tukisukat töihin

Tutustu valmisteeseen wonder legs. Ainakin minulla auttaa liian istumisen tuhoihin jaloissa, ehkä saattaisi toimia myös seisomisen rasituksiin. 

Vierailija kirjoitti:

Lopeta dokaaminen - helpottaa parissa päivässä!

Miten tämä liittyy aiheeseen? Vai onko tää joku sun vakiovastaus, minkä kirjoitat joka ketjuun?

Vierailija kirjoitti:

Ensiapuna suihkuttelu kylmällä vedellä. Sen jälkeen kylmägeeliä, villasukat jalkaan ja vaakatasoon. Ja hanki kunnolliset työkengät.

muuten sama mutta "kintut seinälle" vähäksi aikaa

Seisomisesta en tiedä, mutta tanssin aiheuttamiin kipuihin auttoi, kun astui tennispallon päälle ja pyöritteli jalkapohjaa vasten.

Jumppa auttaa,hyppele kotona ja kyykkyjä  paljon.

Vierailija kirjoitti:

Tutustu valmisteeseen wonder legs. Ainakin minulla auttaa liian istumisen tuhoihin jaloissa, ehkä saattaisi toimia myös seisomisen rasituksiin. 

Mihin ihmeen istumisen tuhoihin? Eihän jalat nyt istuessa rasitu, seisoessa paino on taas koko ajan jaloilla ja jos ei ole tottunut siihen ja vielä ylipainoakin niin äkkiä tulee jalat kipeäksi.

Tyyny jalkojen alle yöksi.

Jalat ämpäriin, missä jääkylmäö vettä. Jos on magnesiumia kotona, niin syö pari kpl. Juo vettä heti kunnolla. Usein johtuu nestehukastakin särky, sanoin mulle apteekin täti, kun valitin samaa asiaa.

Mulla on kävelytyö. Hyvät työkengät, tukisukat, paino kurissa, verenpaine kurissa, kuuma-kylmä -vaihtelu (täällä auttaa lämmin paremmin), särkylääke ja Siperian tee, jota ilman katkokävelisin kuukauden loman jälkeen. Kaikki konstit käytössä.