Miten saavutat henkisen tasapainon
Kommentit (7)
En varmaan millään. Kaikkea on yritetty.
Hoidan itseäni liikunnalla ja tekemällä kaikkea sellaista, josta itselleni tulee hyvä mieli. Käyn tanssimassa, luen lehtiä, katson lempisarjojani ja kivoja elokuvia. Hakeudun vain mukavien ihmisten pariin ja puran mieltäni ystävilleni.
Vierailija kirjoitti:
Hoidan itseäni liikunnalla ja tekemällä kaikkea sellaista, josta itselleni tulee hyvä mieli. Käyn tanssimassa, luen lehtiä, katson lempisarjojani ja kivoja elokuvia. Hakeudun vain mukavien ihmisten pariin ja puran mieltäni ystävilleni.
Tämä on toiminun minulla hyvin, mutta en ole mitenkään epätasapainoinen ihminen tai helposti mieleltäni järkkyvä. Kaksi vuotta sitten mieheni kuoli ja siitä menetyksestä olen onnistunut selviytymään suhtellisen hyvin näillä keinoilla.
Muistamalla, että "tämäkin menee ohi". Tarkastelen tapausta miettien, mikä sen merkitys on viikon, kuukauden tai 5 vuoden kuluttua.
Mietin myös, onko vallassani tehdä asialle jotain vai eikö ole. Jos voin, teen. Jos en voi, jätän sikseen.
Lukemalla, kirjoittamalla,kuuntelemalla musiikkia ja kävelyillä koiran kanssa