Onko totta, että herkkupäivät lisäävät aineenvaihduntaa laihdutuksessa?

Jos syö todella alikaloreita, se voi tehdä hyvää sekä mielelle että keholle, mutta ei ehkä kerran viikkoon. Siinä äkkiä syö menetetyt kalorit takaisin. Ennemminkin kerran kuussa.

Jos kuitenkin laihduttaa maltilla, mahtuu sinne mukaan herkku silloin tällöin. Ei mitään herkkupäivää kuitenkaan.

No ei tod!

Ei. Se on vain opittu syömishäiriöinen tapa. Syön päivittäin jotain herkullista ja laihdun.