Lue keskustelun säännöt.
Ahdistus. Olen ottanut propralia ja Opamoxia
Kommentit (19)
Opamox on aivan turhake, se nyt ei auta edes vitutukseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minua auttaa keskittyminen luonnon ääniin. Tässä on esimerkiksi rentouttava sateen ääni: https://mynoise.net/NoiseMachines/windSeaRainNoiseGenerator.php
Sulje silmät, keskity ääneen ja hengittele syvään. Tuolta sivulta löytyy myös muita äänimaailmoja.
Hengitä ja sitten pidätä hengitystä ja laske neljään, sitten hitaasti hengitys..ja uudelleen. En tiedä tähän tarkkoja ohjeita mutta näin minä saan pahimman ahdistuksen taltutettua. Uni myös auttaa. Kylmä suihku ja sitten lämmin
Ahdistus on tiedostamatonta tai huonosti tiedostettua pelkoa. Mitä pelkäät?
En ole ap mutta uskon että kaikilla ahdistuneilla on pohjalla kuolemanpelko ja elämän hallitsemattomuus. Noita kun rupee kelaa niin...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En ole ap mutta uskon että kaikilla ahdistuneilla on pohjalla kuolemanpelko ja elämän hallitsemattomuus. Noita kun rupee kelaa niin...
Minä luulen, että turvattomuus aiheuttaa suurimman pelon. Toki tien toisessa päässä on kuolema, mutta paljon hallitsematonta ja turvatonta on ennen sitä pistettä.
Parasta, mitä ihmiselle voi tapahtua, on oppia uskomaan, että elämä kantaa. Minä opin sen, kun kuuden kuukauden sisällä toinen vanhempani kuoli, toinen sai syövän, oma lapsi vammautui pysyväsyi ja kummityttö kuoli.
Silti: elämä kantaa.
Miten ahdistuksesta suunniltaan pitää olla että määrätään Diapamia? En tiedä ketään kuka olisi saanut reseptiä tuohon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Miten ahdistuksesta suunniltaan pitää olla että määrätään Diapamia? En tiedä ketään kuka olisi saanut reseptiä tuohon.
Niin että näyttää siltä että heittää lekuria piikillä ellei tämä suostu antamaan pamirespaa.
Närkkärit myy kalliilla katukaupassa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ota puolikas kossu päälle. Auttaa...
Hei, opin jotain konkreettista ton numero 7 vastauksesta:ahdistunut pelkää tulevaa ahdistusta, tulevaa kipua vaikka todennäköisesti sit kun se uusi tuska tulee niin sen kestää senkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Auttaisko intensiivinen liikunta esim. haarahyppyjen tekeminen yhtään? Kylmä-kuuma tekniikka on toinen hyvä ja hengitysharjoitukset.
Otitko yhden 15 mg? Mä olen pahimpina aikoina ottanut kaksi. Ekan jälkeen odotellut puolisen tuntia ja jos ei tunnu missään niin otan toisen. Kaksi samaan aikaan nukahduttaa hyvin.
(Tosin silloin kun mies petti, niin en rauhoittunut edes kolmella)
Mikä sua ahdistaa? Vai vituttaako vaan?
Jos vaan vituttaa, niin mene mieluummin lenkille.
Keskellä metsää huutaminen auttaa myös.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En ole ap mutta uskon että kaikilla ahdistuneilla on pohjalla kuolemanpelko ja elämän hallitsemattomuus. Noita kun rupee kelaa niin...
Minä luulen, että turvattomuus aiheuttaa suurimman pelon. Toki tien toisessa päässä on kuolema, mutta paljon hallitsematonta ja turvatonta on ennen sitä pistettä.
Parasta, mitä ihmiselle voi tapahtua, on oppia uskomaan, että elämä kantaa. Minä opin sen, kun kuuden kuukauden sisällä toinen vanhempani kuoli, toinen sai syövän, oma lapsi vammautui pysyväsyi ja kummityttö kuoli.
Silti: elämä kantaa.
Ei elämä ain kanna. Esim kivulloisena vähätuloisena on yksinkertaisesti kurjaa.
Vierailija kirjoitti:
Otitko yhden 15 mg? Mä olen pahimpina aikoina ottanut kaksi. Ekan jälkeen odotellut puolisen tuntia ja jos ei tunnu missään niin otan toisen. Kaksi samaan aikaan nukahduttaa hyvin.
(Tosin silloin kun mies petti, niin en rauhoittunut edes kolmella)Mikä sua ahdistaa? Vai vituttaako vaan?
Jos vaan vituttaa, niin mene mieluummin lenkille.
Keskellä metsää huutaminen auttaa myös.
Muistaakseni 50 mg 8 tunnin välein on maksimi. En ole varma.
Yleensä on se ongelma, että lääkärit pihtaavat noita lääkkeitä.
Vierailija kirjoitti:
Miten ahdistuksesta suunniltaan pitää olla että määrätään Diapamia? En tiedä ketään kuka olisi saanut reseptiä tuohon.
Diapamista ei ole mitään apua, ainakaan jos käyttää niitä lähellekään sen mukaan miten lääkäri määrää. Ihan turhaa tavaraa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miten ahdistuksesta suunniltaan pitää olla että määrätään Diapamia? En tiedä ketään kuka olisi saanut reseptiä tuohon.
Diapamista ei ole mitään apua, ainakaan jos käyttää niitä lähellekään sen mukaan miten lääkäri määrää. Ihan turhaa tavaraa.
Ei varmasti kaikille ole, eikä kannata käyttää mitään itselle turhia lääkkeitä. Mulla ainakin toimii.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miten ahdistuksesta suunniltaan pitää olla että määrätään Diapamia? En tiedä ketään kuka olisi saanut reseptiä tuohon.
Diapamista ei ole mitään apua, ainakaan jos käyttää niitä lähellekään sen mukaan miten lääkäri määrää. Ihan turhaa tavaraa.
Kaikki eivät ole nistejä joilla mikään ei tunnu missään. Taatusti on apua jos ei ole toleranssia.
Mee kylmään suihkuun ja imeskele jääpaloja, auttaa mulla sen aikaa kun lääkkeet alkaa potkimaan. Jos ei muua auta niin yritä nukkua.