Lue keskustelun säännöt.
Mä söin 2 tuntia sitte lounaan ja taas on nälkä
11.04.2013 |
Hemmetti. Miks mun kroppa ei totu tähän. Mun vakiolounas on mikrossa lämmitettävä valmiskeitto (yäk, tiedän), 2 ruisnäkkäriä ja 2 tomaattia. Ehkä vielä joku hedelmä päälle.
Toisaalta jos mä syön raskaamman lounaan niin loppupäivä menee puihin, mut toisaalta tää ei näköjään pidä nälkää poissa kunnolla. Nyt mutustan tässä kaurakeksiä.
Plääh. Tyhmä lounas.
Kommentit (15)
Proteiineja kehiin niin nälkä pysyy poissa. Syö ruokaisa salaatti joko kanalla tai lohella ja kananmunalla. (leipää ei välttämättä tarvita tai sitten ruisleipäpala) Tai sitten ihan kunnon kanafilepihvi jonka seuraksi uunijuureksia. (mä teen evääksi usein tuollaisen edellisenä päivänä. tulee mikrossa lämmitettynä ihan hyvää vielä)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mutta onhan siinä keitossaki proteiineja (tänään söin lihakeiton). onks niitä sitte vaan liian vähän...
ap
Mitä haittaa on nälän tunteesta? Minä syön töissä aina kevyen keittolounaan ja olen nälkäinen jo parin tunnin päästä mutta ei se haittaa. Pystyn menemään nälkäisenä nukkumaankin erinomaisesti jos en jaksa tehdä iltapalaa.
Minä painaisin 200 kiloa jos aina nälkäisenä alkaisin mutustaa keksejä.
samat ohjeet tulee täältä kuin yläpuolellakin. Syöt huonosti, eihän tuo ruoka voikaan pitää nälkää pidempään. Kunnon ruokaa kehiin eikä mitään pelleilyä hyvä nainen!
Johan nyt onkin jo välipala-aika. Rahkaa vaan napaan!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mikrolihakeitossa on ehkä 5 palaa lihaa :) eli ihan liian vähän...
[quote author="Vierailija" time="11.04.2013 klo 14:35"]
Mutta onhan siinä keitossaki proteiineja (tänään söin lihakeiton). onks niitä sitte vaan liian vähän...
ap
[/quote]
Tsekkaa keiton paketista, paljonko siinä on protskuja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ymmärrät varmasti, että mikrokeitto eli einesateria pyritään tekemään mahdollisimman halvalla ja liha en ensimmäinen mistä tingitään. Jos olisit syönyt itsetehdyn lihakeiton, juttu olisi toinen. Nyt vaihdat sen hengettömän sopan kanaan, muniin, tonnikalaan, loheen yms. Lisäksi paljon vihreää.
Ja joo, onhän se näläntunne tervettä myös, mutta ei sitä kuulu sietää vain siksi että syö huonosti ja vieläpä ruokaa jossa ei ole ravintoa alkuunkaan. Kyllä kevyesti voi syödä myös niin että saa vatsansa täyteen ja kylläisen olon pidemmäksi aikaan. Miksi rääkätä itseään kun ei ole pakko.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Säästä se hedelmä välipalaksi ja syö se sitten parin tunnin päästä kun tulee nälkä + iso lasi vettä sekä lounaalla, että välipalalla.
Guarem-rakeet tai jos olet kumille allerginen Visiblin-S apteekista. Sit osta niitä vähäkalorisia mehukeittoja, litran purkeissa. Syö raakaa porkkanaa ym. vähäkalorista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Noniin. Nyt kävin hakemassa tonnikalapurkin jossa on myös papuja ja maissia, salaattia, tomaatin ja sämpylän. Ja kevyttä salaattikastiketta.
Ellei nyt pysy nälkä pidempään poissa niin p***ele.
ap
[quote author="Vierailija" time="11.04.2013 klo 14:43"]
Ja joo, onhän se näläntunne tervettä myös, mutta ei sitä kuulu sietää vain siksi että syö huonosti ja vieläpä ruokaa jossa ei ole ravintoa alkuunkaan. Kyllä kevyesti voi syödä myös niin että saa vatsansa täyteen ja kylläisen olon pidemmäksi aikaan. Miksi rääkätä itseään kun ei ole pakko.
[/quote] Koska se ei ole rääkkäämistä. Nälän tunne ei ole minulle huono asia ja syön ihan mitä huvittaa. Näillä menetelmillä olen pysynyt samassa painossa 30 vuotta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itselläni on myös jatkuva nälkä. Syönnin jälkeen menee tunti ja taas voisin syödä. Mittailin sitten kerran huvikseni verensokeria, kun nälkä yllätti ja lukemat olivat reilusti alle 4 useamman kerran. Eli "jatkuva" hypo päällä. Mistä lienee sitten kertookaan...
Ei ihme, että on nälkä kun proteiinit puuttuu kokonaan!