Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Miten opit rintaseisonnan/miten sitä voi harjoitella?
09.06.2020 |
Eli siis haluaisin oppia rintaseisonnan ja skorpionin. Miten niitä varten kuuluu venytellä, miten sitä voi harjotella, ja miten opit sen?
Kommentit (7)
Skorpioni
Ole silta-asennossa.
Kulje jalkojen ”taakse”
Makaa lattialla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nohhh, minä opin rintaseisonnan parissa viikossa jokapäiväisellä harjoittelulla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Perus selkälihaksilla alat harjoittelemaan. Hylje-asennosta kaatuminen, voi myös niin harjoitella.