Lue keskustelun säännöt.
Sopiva paino n. 170cm pitkälle
19.02.2020 |
Mikä olisi sopiva paino 170cm pitkälle ja hoikalle naiselle. Kuitenkin lihasta olisi kiva säilyttää. Minkä painoisena te 170cm pitkät naiset olette olleet parhaassa kunnossa?
Kommentit (106)
Vierailija kirjoitti:
Riippuu ihan ruumiinrakenteestasi ja kehon koostumuksestasi sekä toki sukupuolestasi. Jos olet leveäharteinen ja leveälanteinen sekä lihaksikas, on ihannepainosi huomattavasti korkeampi kuin kapeaharteisella ja kapealantaisella, "lihaksittomalla" ihmisellä. Toinen voi voida parhaiten 55 kg painossa, toinen 65 ta 70 kg painossa. Samoin puhtaasti ulkoisesti arvioimalla 70 kg painava voi näyttää todella paljon paremmalta kuin 55 kg painava, jos painavammalla tuo ekstramassa tulee lihaksesta ja kevyemmällä lihasta ei ole nimeksikään.
Käy vaikka tuolta https://www.cfwinterwar.com/kilpailijat/naiset/ katsomassa, mitä painavat ja kuinka pitkiä ovat Suomen tämän hetken parhaimmistoon kuuluvat crossfittaajanaiset - noista ei yhdelläkään ole ylimääräistä kropassaan, mutta painoa parikymmentä kiloa enemmän, kuin saman mittaisilla missikandidaateilla. Se, kummat näyttävät sitten paremmalta, on toki katsojan silmässä, mutta tuskinpa nuo urheilijanaiset ainakaan huonommin voivat kuin missikandidaatit.
Siis tämä on hyvä, suurkiitos!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Riippuu ihan ruumiinrakenteestasi ja kehon koostumuksestasi sekä toki sukupuolestasi. Jos olet leveäharteinen ja leveälanteinen sekä lihaksikas, on ihannepainosi huomattavasti korkeampi kuin kapeaharteisella ja kapealantaisella, "lihaksittomalla" ihmisellä. Toinen voi voida parhaiten 55 kg painossa, toinen 65 ta 70 kg painossa. Samoin puhtaasti ulkoisesti arvioimalla 70 kg painava voi näyttää todella paljon paremmalta kuin 55 kg painava, jos painavammalla tuo ekstramassa tulee lihaksesta ja kevyemmällä lihasta ei ole nimeksikään.
Käy vaikka tuolta https://www.cfwinterwar.com/kilpailijat/naiset/ katsomassa, mitä painavat ja kuinka pitkiä ovat Suomen tämän hetken parhaimmistoon kuuluvat crossfittaajanaiset - noista ei yhdelläkään ole ylimääräistä kropassaan, mutta painoa parikymmentä kiloa enemmän, kuin saman mittaisilla missikandidaateilla. Se, kummat näyttävät sitten paremmalta, on toki katsojan silmässä, mutta tuskinpa nuo urheilijanaiset ainakaan huonommin voivat kuin missikandidaatit.
No onhan nuilla jokaisella ylimäärästä monta kiloa.
Ei lihakset näy yhdelläkään, mutta näkee että on siellä rasvan alla niitäkin.
Itse olen 173/49. Tahtoisin olla 55kg, olisin tuolloin normaalipainossa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Riippuu ihan ruumiinrakenteestasi ja kehon koostumuksestasi sekä toki sukupuolestasi. Jos olet leveäharteinen ja leveälanteinen sekä lihaksikas, on ihannepainosi huomattavasti korkeampi kuin kapeaharteisella ja kapealantaisella, "lihaksittomalla" ihmisellä. Toinen voi voida parhaiten 55 kg painossa, toinen 65 ta 70 kg painossa. Samoin puhtaasti ulkoisesti arvioimalla 70 kg painava voi näyttää todella paljon paremmalta kuin 55 kg painava, jos painavammalla tuo ekstramassa tulee lihaksesta ja kevyemmällä lihasta ei ole nimeksikään.
Käy vaikka tuolta https://www.cfwinterwar.com/kilpailijat/naiset/ katsomassa, mitä painavat ja kuinka pitkiä ovat Suomen tämän hetken parhaimmistoon kuuluvat crossfittaajanaiset - noista ei yhdelläkään ole ylimääräistä kropassaan, mutta painoa parikymmentä kiloa enemmän, kuin saman mittaisilla missikandidaateilla. Se, kummat näyttävät sitten paremmalta, on toki katsojan silmässä, mutta tuskinpa nuo urheilijanaiset ainakaan huonommin voivat kuin missikandidaatit.
No onhan nuilla jokaisella ylimäärästä monta kiloa.
Ei lihakset näy yhdelläkään, mutta näkee että on siellä rasvan alla niitäkin.
Sillä on väliä, onko se "ylimääräinen" rasvaa vai lihasta. Väitätkö, että noilla naisilla on liikaa rasvaa?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Riippuu ihan ruumiinrakenteestasi ja kehon koostumuksestasi sekä toki sukupuolestasi. Jos olet leveäharteinen ja leveälanteinen sekä lihaksikas, on ihannepainosi huomattavasti korkeampi kuin kapeaharteisella ja kapealantaisella, "lihaksittomalla" ihmisellä. Toinen voi voida parhaiten 55 kg painossa, toinen 65 ta 70 kg painossa. Samoin puhtaasti ulkoisesti arvioimalla 70 kg painava voi näyttää todella paljon paremmalta kuin 55 kg painava, jos painavammalla tuo ekstramassa tulee lihaksesta ja kevyemmällä lihasta ei ole nimeksikään.
Käy vaikka tuolta https://www.cfwinterwar.com/kilpailijat/naiset/ katsomassa, mitä painavat ja kuinka pitkiä ovat Suomen tämän hetken parhaimmistoon kuuluvat crossfittaajanaiset - noista ei yhdelläkään ole ylimääräistä kropassaan, mutta painoa parikymmentä kiloa enemmän, kuin saman mittaisilla missikandidaateilla. Se, kummat näyttävät sitten paremmalta, on toki katsojan silmässä, mutta tuskinpa nuo urheilijanaiset ainakaan huonommin voivat kuin missikandidaatit.
No onhan nuilla jokaisella ylimäärästä monta kiloa.
Ei lihakset näy yhdelläkään, mutta näkee että on siellä rasvan alla niitäkin.
Sillä on väliä, onko se "ylimääräinen" rasvaa vai lihasta. Väitätkö, että noilla naisilla on liikaa rasvaa?
No onhan nuilla lihasta ,mutta se lihas on rasvakerroksen alla. Joten on liikaa rasvaa.
Katso itse miten lihakset oikeasti erottuu niin ymmärrät.
Se vähäinen rasva mikä ei haittaa on todallakin ihan muualla kuin käsivarsissa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse olen 170 ja parhaiten olen voinut varmaan noin 65kg. Jos paino ollut alle 60 kiloa olen näyttänyt suoraan sanottuna riutuneelta. Ennen raskautta painoa oli kertynyt noin 70 kiloa, joka ei kunnon kannalta ollut se paras paino. Itsellä rasva kertyy tosi tasaisesti ja tuolloin 70 kiloisena harva uskoi minun painavan niin paljon (toki osa saattoi kohteliaana esittää yllättynyttä :D.) Mutta vastaukseni pointti on se, että se oma ihannepaino voi vaihdella eri ihmisten välillä paljonkin. Monelle saman mittaiselle se paras paino voi olla 55 kiloa ja toiselle yli 70 kiloa. Riippuu niin ruumiin rakenteesta, lihasmassasta tms.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Riippuu ihan ruumiinrakenteestasi ja kehon koostumuksestasi sekä toki sukupuolestasi. Jos olet leveäharteinen ja leveälanteinen sekä lihaksikas, on ihannepainosi huomattavasti korkeampi kuin kapeaharteisella ja kapealantaisella, "lihaksittomalla" ihmisellä. Toinen voi voida parhaiten 55 kg painossa, toinen 65 ta 70 kg painossa. Samoin puhtaasti ulkoisesti arvioimalla 70 kg painava voi näyttää todella paljon paremmalta kuin 55 kg painava, jos painavammalla tuo ekstramassa tulee lihaksesta ja kevyemmällä lihasta ei ole nimeksikään.
Käy vaikka tuolta https://www.cfwinterwar.com/kilpailijat/naiset/ katsomassa, mitä painavat ja kuinka pitkiä ovat Suomen tämän hetken parhaimmistoon kuuluvat crossfittaajanaiset - noista ei yhdelläkään ole ylimääräistä kropassaan, mutta painoa parikymmentä kiloa enemmän, kuin saman mittaisilla missikandidaateilla. Se, kummat näyttävät sitten paremmalta, on toki katsojan silmässä, mutta tuskinpa nuo urheilijanaiset ainakaan huonommin voivat kuin missikandidaatit.
No onhan nuilla jokaisella ylimäärästä monta kiloa.
Ei lihakset näy yhdelläkään, mutta näkee että on siellä rasvan alla niitäkin.
Sillä on väliä, onko se "ylimääräinen" rasvaa vai lihasta. Väitätkö, että noilla naisilla on liikaa rasvaa?
No onhan nuilla lihasta ,mutta se lihas on rasvakerroksen alla. Joten on liikaa rasvaa.
Katso itse miten lihakset oikeasti erottuu niin ymmärrät.
Se vähäinen rasva mikä ei haittaa on todallakin ihan muualla kuin käsivarsissa
Miksi niiden lihasten pitäisi olla hyvin erottuvat?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Riippuu ihan ruumiinrakenteestasi ja kehon koostumuksestasi sekä toki sukupuolestasi. Jos olet leveäharteinen ja leveälanteinen sekä lihaksikas, on ihannepainosi huomattavasti korkeampi kuin kapeaharteisella ja kapealantaisella, "lihaksittomalla" ihmisellä. Toinen voi voida parhaiten 55 kg painossa, toinen 65 ta 70 kg painossa. Samoin puhtaasti ulkoisesti arvioimalla 70 kg painava voi näyttää todella paljon paremmalta kuin 55 kg painava, jos painavammalla tuo ekstramassa tulee lihaksesta ja kevyemmällä lihasta ei ole nimeksikään.
Käy vaikka tuolta https://www.cfwinterwar.com/kilpailijat/naiset/ katsomassa, mitä painavat ja kuinka pitkiä ovat Suomen tämän hetken parhaimmistoon kuuluvat crossfittaajanaiset - noista ei yhdelläkään ole ylimääräistä kropassaan, mutta painoa parikymmentä kiloa enemmän, kuin saman mittaisilla missikandidaateilla. Se, kummat näyttävät sitten paremmalta, on toki katsojan silmässä, mutta tuskinpa nuo urheilijanaiset ainakaan huonommin voivat kuin missikandidaatit.
No onhan nuilla jokaisella ylimäärästä monta kiloa.
Ei lihakset näy yhdelläkään, mutta näkee että on siellä rasvan alla niitäkin.
Sillä on väliä, onko se "ylimääräinen" rasvaa vai lihasta. Väitätkö, että noilla naisilla on liikaa rasvaa?
No onhan nuilla lihasta ,mutta se lihas on rasvakerroksen alla. Joten on liikaa rasvaa.
Katso itse miten lihakset oikeasti erottuu niin ymmärrät.
Se vähäinen rasva mikä ei haittaa on todallakin ihan muualla kuin käsivarsissa
Miksi niiden lihasten pitäisi olla hyvin erottuvat?
Sopivassa painossa ne erottuu,jos siis on lihasta. Ja aloittaja kysyi sopivaa painoa .
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Riippuu ihan ruumiinrakenteestasi ja kehon koostumuksestasi sekä toki sukupuolestasi. Jos olet leveäharteinen ja leveälanteinen sekä lihaksikas, on ihannepainosi huomattavasti korkeampi kuin kapeaharteisella ja kapealantaisella, "lihaksittomalla" ihmisellä. Toinen voi voida parhaiten 55 kg painossa, toinen 65 ta 70 kg painossa. Samoin puhtaasti ulkoisesti arvioimalla 70 kg painava voi näyttää todella paljon paremmalta kuin 55 kg painava, jos painavammalla tuo ekstramassa tulee lihaksesta ja kevyemmällä lihasta ei ole nimeksikään.
Käy vaikka tuolta https://www.cfwinterwar.com/kilpailijat/naiset/ katsomassa, mitä painavat ja kuinka pitkiä ovat Suomen tämän hetken parhaimmistoon kuuluvat crossfittaajanaiset - noista ei yhdelläkään ole ylimääräistä kropassaan, mutta painoa parikymmentä kiloa enemmän, kuin saman mittaisilla missikandidaateilla. Se, kummat näyttävät sitten paremmalta, on toki katsojan silmässä, mutta tuskinpa nuo urheilijanaiset ainakaan huonommin voivat kuin missikandidaatit.
No onhan nuilla jokaisella ylimäärästä monta kiloa.
Ei lihakset näy yhdelläkään, mutta näkee että on siellä rasvan alla niitäkin.
Sillä on väliä, onko se "ylimääräinen" rasvaa vai lihasta. Väitätkö, että noilla naisilla on liikaa rasvaa?
No onhan nuilla lihasta ,mutta se lihas on rasvakerroksen alla. Joten on liikaa rasvaa.
Katso itse miten lihakset oikeasti erottuu niin ymmärrät.
Se vähäinen rasva mikä ei haittaa on todallakin ihan muualla kuin käsivarsissa
Miksi niiden lihasten pitäisi olla hyvin erottuvat?
Sopivassa painossa ne erottuu,jos siis on lihasta. Ja aloittaja kysyi sopivaa painoa .
Kenen mielestä? Mun mielestä noi crosfittaajat on ihan sopivassa painossa, vaikka niiden lihakset ei erotu (osalla erottuu ihan hyvin). Sopiva paino on se paino, missä viihtyy ja on mukava olla ja jossa pystyy elämään haluamallaan tavalla. Toisille se tarkoittaa vatsapalojen erottumista ja toisille ei.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Riippuu minkä muotoinen luusto ja lihaksisto.
Olen 169-senttinen, mutta muuten mitat kuin Kim Kardashianilla, joka on jotain 155-senttinen oikeasti. Painan 71 kiloa, eli rinnat ja peppu painaa minussa eniten. Vyötäröni on vain 62-senttinen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Painan 75 kilo, mutta en näytä lihavalta, vatsakin suht litteä. Reisissä on rasvaa mutta ei mitenkään häiritsevästi. venyttely, kehonhuolto pitävät ryhdin kunnossa ja pienet lihakset vetreinä ja ulkonäkö ei ole niin plösö.
Laihtuminen on lähes mahdoton minulla. Ei todellakaan ole aktiivinen elämäntapa vaikka liikun joka päivä ja syön välillä jopa liian vähän. Olen pieniruokainen.
Rakkaat tytöt ja naiset, älkää miettikö sitä, että onko teiän paino ”oikea”. 170cm naiselle paino voi vaihdella niin paljon iästä, ruumiinrakenteesta, lihasmassasta ja niin monesta muusta riippuen. Ollaan itsellemme armollisia ja pyritään mielummin elämään terveellisesti, kyllä se paino saa olla mitä se on. Terve nainen on sellainen, joka tuntee olonsa hyväksi omassa kropassaan, eikä painolla ole tämän asian kanssa mitään tekemistä. Painon sijaan kannattaisi keskittyä siihen, että hyväksyt itsesi sellaisena kuin olet ja muutat epäterveellisiä elämäntapojasi parempaan suuntaan.
Jos tiedät, että elät terveellisesti ja olet tyytyväinen itseesi, niin silloin sun paino on täydellinen <3
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen 174 pitkä. Kun painoin vähän alle 60kg, mulle sanottiin terveydenhuollossa, että olen alipainoinen ja että pitäisi painaa ainakin 61 kg. 65 kg olisi musta hyvä.
Sopiva paino naiselle on max 50kg. Kukaan ei halua ylipainosta sotanorsua tai patvinutta läskimoosesta.
T. M44
Mies 44v, sinkku kirjoitti:
Sopiva paino naiselle on max 50kg. Kukaan ei halua ylipainosta sotanorsua tai patvinutta läskimoosesta.
T. M44
Mikä sinä olet päättämään toisten ihmisten painosta? Sopiva paino naiselle on se, jossa on hyvä olla.
Mies 44v, sinkku kirjoitti:
Sopiva paino naiselle on max 50kg. Kukaan ei halua ylipainosta sotanorsua tai patvinutta läskimoosesta.
T. M44
Painan 80 kg ja moni mies haluaa minut. Jos sinä et halua, se on sinun ongelmasi. Voit pitää ajatuksesi omana tietonasi.
Itse olen tuon pituinen ja painan 65 kg, vyötäröllä on liikaa ja tissit on isot mut muuten olen hoikan oloinen, eli raajat on pitkät ja hoikat, lihakset ei ole isot.
Jos laihtuisin 5 kg olisin ihannemitoissa, eli sanon n. 60 kg =)
Vierailija kirjoitti:
Itse olen myös n.170cm ja painan 55kg. Ihan tyytyväinen olen.
Olen 170 cm pitkä ja painan nyt 57 kg. Ihan tyytyväinen olen, tavoitteena on laihtua pari kg (joulun ja uv:n turvotukset pois). Yli 60 kg en halua painaa. Käytän kokoa XS-S.
Mun työkaverilla on vyötärö n. 62 ja takapuolen ympärys jotain 100. Reidet taas hoikat. Ei todellakaan kuulemma ole kivaa. Mikään vaate ei istu, ihonmyötäiset näyttävät törkeiltä mutta löysät lihavilta. Mitkään housut eivät istu, paitsi legginsit ja sitten syytetään huomion hakemisesta. Vaikka olisi pitkä paita. Miehet huutelevat, kuolaavat ja koskevat ilman lupaa. Sanoi että vaihtaisi koska tahansa lättäpeppuun...