Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Tekisi mieli lohturuokaa! Spagettia iso lautasellinen mutta turpoon. Ehdotuksia?
10.02.2020 |
Keho alkaa mätänemään sisältä jos syön paljon vehmätuotteita tai runsaasti tärkkelystä sisältävää..
Siksi perus ruokavalioni sisältää kasviksia, proteiinia ja rasvaa ja voin hyvin eikä kehossa ole ylimääräistä turvotusta saatika nälän tunnetta kunhan pysyn aisoissa.
Nyt ollut vaan kausi(vajaa viikko) että tekisi mieli syödä kaikkea hiilarimättöä. Viikonlopun elin karjalanpiirakoilla, eilen pizzaa ja suklaata.
Lounaalla söin tänään normaalisti mutta taas tekisi mieli vaan jotain mättöä, jotain ihanaa pastaa tyyliin carbonara ja päälle sokeriöverit kun huomenna on vapaapäiväkin.
Mutta tänään oli jo naama ihan turvoksissa ja sormet hyi. Hiki haisee ja ilmavaivat järkyttäviä...
Tunne syöminen tässä on ongelmana.
En tiedä pitäisikö antaa itselle lupa lohduttautua tainnutus ruoalla vai nyt ottaa niskasta kiinni ja syödä niin kuin keholle sopii. Jos vedän mättöä on huomenna olemuksemi pöhöttynyt, oksettava, väsynyt ja ajatus takkuilee, lisäksi olen hermostunut ja nälkäinen....ja pettynyt itseeni kun menin hetken mielitekojen mukaan vaikka tiedostan miten käy.
Kommentit (18)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
http://www.risenta.fi/tuotteet/papupasta-kvinoa-riisi/papulasagne
Risentan papulasagnelevyt maistuvat ihan tavalliselta pastalta, kokeile tehdä lasagne niistä. :)
Kannattaa juoda (viinaa) tunnetiloihin - se tehoaa paremmin kuin mitkään makaroonit.
Tilasin just Woltilla Hesestä mega-aterian ja pari juustohampparia. Karkkipussi odottaa jälkkärinä. 😋
Teet naudanjauhelihasta tomaattikastikkeen ja sen lisäksi "spagettia" kesäkurpitsasta.
Ja tsemppiä, oon itse just samanlainen kuin sinä. Vkl meni taas mättöä mutta nyt pakko skarpata.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tiedän tunteen... Kaapissa huutelee kaupasta tänään heikkona hetkenä mukaan tarttunut suklaalevy. Tiedän, että hyvistä aikeista huolimatta yhden palan ottaminen johtaa koko levyn syöntiin. Ja sitten on sokeritahmainen olo vielä huomennakin. :(
Apua?
Miten irti sokerikoukusta?
Googleta "lassaka", on lasagnen ja moussakan sekoitus, lasagnea jossa pasta korvattu kasviksilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kannattaa juoda (viinaa) tunnetiloihin - se tehoaa paremmin kuin mitkään makaroonit.
En viitsi juoda jatkuvasti. Viikonloput on kosteita ja jossain tarvisi säästääkin.
Silloin menee aika vähän ruokaa napaan mutta valinnat ovat aika huonoja, kuten ne piirakat, leivät yms. Pitäs lopettaa sekin mutta normaalisti olen aika tiukkana edes ruokavaliostani sentään 5-6krt viikossa.
Ap
Vierailija kirjoitti:
http://www.risenta.fi/tuotteet/papupasta-kvinoa-riisi/papulasagne
Risentan papulasagnelevyt maistuvat ihan tavalliselta pastalta, kokeile tehdä lasagne niistä. :)
Kiitos!!
Kiitos muillekin hyvistä ehdotuksista. Joku kasvislasagnen tapainen olisi kyllä nannaa eikä niin pahoja morkiksia.
Toisaalta ehkä voisin tehdä huomenna sen tyylistä ja olla tämän illan pienellä ravinnolla niin se tasapainottaa eilistäkin.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tilasin just Woltilla Hesestä mega-aterian ja pari juustohampparia. Karkkipussi odottaa jälkkärinä. 😋
Huhhuh! Miten ihminen edes jaksaa syödä mega-aterian ja siihen vielä pari juustohampurilaista päälle? Ja karkit! Paljonko oikein painat?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nykyäänhän on vaikka mitä linsseistä, kikherneistä ja muista tehtyä pastaa. Ja ainakin maissi- ja riisijauhosta tehtyjä gluteenittomia on vaikka kuinka, jos vatsa kestää paremmin niitä kuin vehnää.
Gluteeniton maissijauhosta tehty pasta maistuu yhtä hyvältä kuin vehnä, mutta ei oo yhtä paha.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lataa ilmainen meditaatio-ohjelma playsta tai youtubeta "gravings meditation". Voi mennä ohi sillä.
Meni ohi kun vaan kirjoitin ja mietin morkkista. Enää ei tee mieli yhtään mitään.
Muuta kun unta.
Ap
Tuskin kirjaimellisisesti mätänet sisältä jos syöt hiilareita?
Vierailija kirjoitti:
Tuskin kirjaimellisisesti mätänet sisältä jos syöt hiilareita?
Haha, voi kun tietäisit.
Kaksi päivää kun syö jotain viljoja tai ravintoa joka sisältää tärkkelystä(sokeria) runsaasti niin on suolisto sekaisin. Haisen oikeasti kamalalle, mieli voi huonosti, väsyttää ja ajatus ei kulje. Tuntuu, että käyn ihan puoliteholla ja turvotus on aika rumaa.
Päivä tai kaksi kun syön itselleni ominaisesti sortunisen jälkeen niin vaivat katoavat ja näytän taas paremmalta ja on halua jatkaa eikä tee mieli hiilareita.
Joskus vaan sortuu huonoihin päätöksiin, tiedä mikä siinäkin on taustalla. Onneksi kuitenkin suurimmaksi osaksi elän harkitsevaisemmin.
Ap
Alue: Aihe vapaa
Kerranhan täällä waan eletään!
Zinc