Aloitin 18:6 dieetin

En siis 16:8 vaan 18:6.
Syön vain aamuyhdentoista ja iltapäiväviiden välillä, ja silloinkin ketoillen. Muuna aikana juon vain vettä. Joko hanavettä tai kivennäisvettä.

Tuntuu jo nyt hyvältä ja turvotusta on lähtenyt selvästi, vaikka tämä on vasta kolmas päivä. Yhtään vaikealta ei tunnu odottaa kello yhtätoista - itse asiassa voisin odottaa kauemminkin. Minulle ei yleensäkään ole aamuisin maistunut paljon muu kuin kahvi, ja nyt päätin luopua siitäkin, vaikka mustaa kahvia voisi pätkäpaaston aikana juodakin.