Lue keskustelun säännöt.
Söin taas liikaa, vaikka yritän laihtua! Ahdistus :(((
24.12.2019 |
Olen syönyt tänään 8 joulutorttua, jouluruokaa tuli muutenkin mässättyä AIVAN LIIKAA ja äsken söin rasiallisen suklaata :''( ei ollut ainoa päivä kun tuli mässättyä. Miten saan ahdistuksen pois??? Auttakaa! Vaikuttiko tämä päivä painoon?
Kommentit (2)
Älä välitä. Huomenna on uusi päivä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yhdessä päivässä tuskin ehtii lihoa merkittävästi, väliaikainen turvotus on toki eri asia. Esimerkiksi yhden kilon lihoakseen pitäisi syödä 7000 kcal ylimääräistä normaalin syömisen päälle. Eli mitään katastrofia tuskin on ehtinyt tapahtua jos palaat heti normaaliin syömis- ja liikuntarytmiin.