Miten hitossa pääsis taas laihdutukseen kiinni?

Yli 2kk:n tauko leikkauksen takia ja ennen sitä onnistuin pudottamaan 11kg. Vielä olis 6-7kg jäljellä, mut liikunta tuntuu pakkopullalta ja ruoka on mitä sattuu. Ottaa päähän tää ryhdittömyys, mut siltikään en saa itseäni niskasta kiinni. Vinkkejä?