Mistä hyvät kengät??

Tämähän riippuu aika paljon sun jalan mallista. Mut sanoisin, että jos on taipumusta noihin tuoheduksiin niin se on usein merkki siitä, että jalkapohjan rasvapehmusteet alkaa vähetä. Niitä ei saa takaisin millään, mitta niitä voi jossain määrin korvata pehmusteilla kengissä. Eli koita löytää kenkiä, joiden pohja ei ole kova, vaan kuminen ja/tai siinä on joku ilmatyyny. Lisäksi voit hankkia niihin joko kantapään tai päkiänaluspehmusteet tai kokonaan pehmustavan pohjallisen (silikonia tai memoryfoamia). Lisäksi jalkapohjaa /kantapään ja isonvarpaan välistä jännettä pitää venytellä päivittäin/muutaman kerran päivässä. Nosta nilkka toisen polven päälle ristiin istuessasi ja venytä nilkkaa/kantapäätä suoraan kulmaan ja edelleen varpaita kohti polves -mutta katdo, että kaikki nivelet pysyvät suorassa, eivätkä väänny mihinkään suuntaan, siitä tulee vain lisää kipuja.

Tarkoitukseen sopivia kenkiä on esim clarksilla ja el naturalistalla. Sievillä on myös, mutta ne taas ei oikein ole hamekenkiä.

Eccolla ja riekerillä myös.

Vierailija kirjoitti:

Tämähän riippuu aika paljon sun jalan mallista. Mut sanoisin, että jos on taipumusta noihin tuoheduksiin niin se on usein merkki siitä, että jalkapohjan rasvapehmusteet alkaa vähetä. Niitä ei saa takaisin millään, mitta niitä voi jossain määrin korvata pehmusteilla kengissä. Eli koita löytää kenkiä, joiden pohja ei ole kova, vaan kuminen ja/tai siinä on joku ilmatyyny. Lisäksi voit hankkia niihin joko kantapään tai päkiänaluspehmusteet tai kokonaan pehmustavan pohjallisen (silikonia tai memoryfoamia). Lisäksi jalkapohjaa /kantapään ja isonvarpaan välistä jännettä pitää venytellä päivittäin/muutaman kerran päivässä. Nosta nilkka toisen polven päälle ristiin istuessasi ja venytä nilkkaa/kantapäätä suoraan kulmaan ja edelleen varpaita kohti polves -mutta katdo, että kaikki nivelet pysyvät suorassa, eivätkä väänny mihinkään suuntaan, siitä tulee vain lisää kipuja.

Tarkoitukseen sopivia kenkiä on esim clarksilla ja el naturalistalla. Sievillä on myös, mutta ne taas ei oikein ole hamekenkiä.

Tsekkaan nuo clarksit ja el naturlistat! Eli periaatteessa voisi vaan ostaa ihan asialliset avokkaat joihin mahtuisi kunnollinen pehmeä pohjallinen? Mistähän sellainen pohjallinen olisi järkevintä ostaa? Pitääkö ne teettää jossain liikkeessä vai voiko ostaa vaikka kenkäkaupasta valmiina?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tämähän riippuu aika paljon sun jalan mallista. Mut sanoisin, että jos on taipumusta noihin tuoheduksiin niin se on usein merkki siitä, että jalkapohjan rasvapehmusteet alkaa vähetä. Niitä ei saa takaisin millään, mitta niitä voi jossain määrin korvata pehmusteilla kengissä. Eli koita löytää kenkiä, joiden pohja ei ole kova, vaan kuminen ja/tai siinä on joku ilmatyyny. Lisäksi voit hankkia niihin joko kantapään tai päkiänaluspehmusteet tai kokonaan pehmustavan pohjallisen (silikonia tai memoryfoamia). Lisäksi jalkapohjaa /kantapään ja isonvarpaan välistä jännettä pitää venytellä päivittäin/muutaman kerran päivässä. Nosta nilkka toisen polven päälle ristiin istuessasi ja venytä nilkkaa/kantapäätä suoraan kulmaan ja edelleen varpaita kohti polves -mutta katdo, että kaikki nivelet pysyvät suorassa, eivätkä väänny mihinkään suuntaan, siitä tulee vain lisää kipuja.

Tarkoitukseen sopivia kenkiä on esim clarksilla ja el naturalistalla. Sievillä on myös, mutta ne taas ei oikein ole hamekenkiä.

Tsekkaan nuo clarksit ja el naturlistat! Eli periaatteessa voisi vaan ostaa ihan asialliset avokkaat joihin mahtuisi kunnollinen pehmeä pohjallinen? Mistähän sellainen pohjallinen olisi järkevintä ostaa? Pitääkö ne teettää jossain liikkeessä vai voiko ostaa vaikka kenkäkaupasta valmiina?

Noita pehmusteeksi kelpaavia pohjallisia on ihan kenkäkaupoissa ja marketeissa. Tukipohjalliset on sitten teettettävä erikoissuutarilla, mutta sellaista ei tässä vaivassa vielä tarvita.