Lue keskustelun säännöt.
Jos tavoitteena on ketoosi, voiko syödä AB-jugurttia mustikoilla?
19.07.2019 |
AB-jugurtissa on hiilaria 4,8 g / 100 g. Mustikasta en muista, mutta jotain siinäkin. Meneekö takapakkia jos syön sitä nyt?
Kommentit (11)
Vierailija kirjoitti:
No kuinka paljon ajattelit syödä? Melko olennainen tieto.
Pienen lautasellisen vain. Voiko sitäkään useampaa kertaa päivässä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä uskon että voisi.. Kovin on häilyväisiä nuo rajat, ei auta kuin kokeilla.
Osta apteekista niitä kusitikkuja, niin tiedät, milloin hiilareita liikaa....loppuu tuo faking kysely!
Ketoosi ei oo terveellinen olotila. Jos aiot laihduttaa, niin laihduta jättämällä herkut pois ja syö vain terveellistä ruokaa. Voit hyvin syödä mustikoita ja maustamatonta jogurttia.
Ketoosi säilyy yleensä kun hiilarit on max 20 g/pv. Raja toki yksilöllinen. Kokeikemalla selviää, muttei tuo nyt oikein ketogeeniseltä ruoka-annoksesta kuulosta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ketoosi ei oo terveellinen olotila. Jos aiot laihduttaa, niin laihduta jättämällä herkut pois ja syö vain terveellistä ruokaa. Voit hyvin syödä mustikoita ja maustamatonta jogurttia.
Laihtuuko ilman ketoosia? Kaikissa VHH-ohjeissa mainitaan ennen pitkää ketoosi jossain vaiheessa, eli jos aikoo elää VHH:ta niin onko myös ketoosi aina samassa paketissa? Olen mennyt nyt kaksi päivää orjallisella tarkkuudella, ja hemmetinmoinen nälkä alkaa jo olla. Pitää nyt vaan tarkastella onko se pelkkä harha.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ketoosi ei oo terveellinen olotila. Jos aiot laihduttaa, niin laihduta jättämällä herkut pois ja syö vain terveellistä ruokaa. Voit hyvin syödä mustikoita ja maustamatonta jogurttia.
Laihtuuko ilman ketoosia? Kaikissa VHH-ohjeissa mainitaan ennen pitkää ketoosi jossain vaiheessa, eli jos aikoo elää VHH:ta niin onko myös ketoosi aina samassa paketissa? Olen mennyt nyt kaksi päivää orjallisella tarkkuudella, ja hemmetinmoinen nälkä alkaa jo olla. Pitää nyt vaan tarkastella onko se pelkkä harha.
Laihtuu ilman ketoosia. Laihdutin itse 20kg. Teet jotain väärin, jos sinulla on nälkä. Minulla nälkä hävisi ajoittain ja mieliteot kokonaan, mutta en ollut ketoosissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miten sulla voi olla ketoosissa nälkä? Mä söin välipalaksi kaikenlaista ruokaisaa, esim pekonia tai juustoa ja leikkeleitä, ei kyllä nälässä tarvinnut olla. :D Ainoa dieetti jolla rupes äkkiä paino putoamaan.
Vierailija kirjoitti:
Miten sulla voi olla ketoosissa nälkä? Mä söin välipalaksi kaikenlaista ruokaisaa, esim pekonia tai juustoa ja leikkeleitä, ei kyllä nälässä tarvinnut olla. :D Ainoa dieetti jolla rupes äkkiä paino putoamaan.
Ei napostelu ole ikinä terveellistä. Syödä voi liikaa, ihan missä ruokavaliossa tahansa. Ja kun suomalaisessa ruokakaupassa on vaikeaa löytää mitään, mistä ei löytyisi sitä hiilaria.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ketoosi ei oo terveellinen olotila. Jos aiot laihduttaa, niin laihduta jättämällä herkut pois ja syö vain terveellistä ruokaa. Voit hyvin syödä mustikoita ja maustamatonta jogurttia.
Laihtuuko ilman ketoosia? Kaikissa VHH-ohjeissa mainitaan ennen pitkää ketoosi jossain vaiheessa, eli jos aikoo elää VHH:ta niin onko myös ketoosi aina samassa paketissa? Olen mennyt nyt kaksi päivää orjallisella tarkkuudella, ja hemmetinmoinen nälkä alkaa jo olla. Pitää nyt vaan tarkastella onko se pelkkä harha.
Ilman ketoosiakin laihtuu. Vhh:ssa ei mennä "orjallisella tarkkuudella" vaan oman kehon mukaan. Siinä joutuu tekemään kyllä itsekin jotain eikä vain noudattaa valmista kaavaa.
Kun vhh:ta aloittaa, niin kannattaa syödä aina kun on nälkä ja niin, että nälkä poistuu. Saattaa joutua syömään useinkin, mutta se tasoittuu kyllä ja ruokailut muokkautuvat sopiviksi.
No kuinka paljon ajattelit syödä? Melko olennainen tieto.