Lue keskustelun säännöt.
Olen pudottanut 5kg vuoden alusta
11.03.2019 |
En ole juurikaan ruokavalioon tehnyt muutoksia muuta kuin pikaruoka pois ja nyt vähentänyt herkkuja 95% ennen siis vedin joka päivä. Hidas on tahti, mut näin pystyn paremmin pitämään homman kasassa. Olen myös lisännyt liikuntaa, mut eihän se mihinkään vaikuta...
Kommentit (4)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mahtavaa! Täytyy tässä itsekkin ryhdistäytyä. Pois pitäisi saada 10-15kg. Mutta aina on mukava kuulla kun joku toinen onnistuu, saa tsemppiä siitä itsellekkin! Hyvä sinä :)
Piti vielä laittaa, että 13kg olis vielä pudotettavaa
Ap