Kun laiskottaa/ujostuttaa liikaa, että lähtis mihinkään

Niin olisit pärjännyt.

Tiedätkö, aivoja voi treenata. Ne kyllä yrittää hakeutua tuttuun ja turvalliseen vanhaan, mutta ne voi opettaa pois siitä.

Voi ottaa aikansa, että asioita haluaa yrittää alkaa tehdä vaikka väkisin, mutta kannattaa joskus kokeilla, miten paljon voi vastustaa itseään, ja lähteä sinne ulos.

Tärkeää on löytää päivittäinen syy lähteä ulos muiden sekaan edes hetkeksi. Pidä tästä syystä kiinni.

Hommaa vaikka koira tai itsenäinen harrastus.

Itselläni syy on koulu, sillä haluan vakaan ammatin. Olen jo alkanut tottua siellä käymiseen.

Vierailija kirjoitti:

Niin olisit pärjännyt.

Tiedätkö, aivoja voi treenata. Ne kyllä yrittää hakeutua tuttuun ja turvalliseen vanhaan, mutta ne voi opettaa pois siitä.

Voi ottaa aikansa, että asioita haluaa yrittää alkaa tehdä vaikka väkisin, mutta kannattaa joskus kokeilla, miten paljon voi vastustaa itseään, ja lähteä sinne ulos.

Tärkeää on löytää päivittäinen syy lähteä ulos muiden sekaan edes hetkeksi. Pidä tästä syystä kiinni.

Hommaa vaikka koira tai itsenäinen harrastus.

Itselläni syy on koulu, sillä haluan vakaan ammatin. Olen jo alkanut tottua siellä käymiseen.

Järjen sanoja kyllä.

Monesti on sitten jälkikäteen iloinen että sai lähdetyksi ja tavattua ihmisiä.

Ää, nyt te teitte oloni pahemmaksi vielä D: en kyllä saanut edes hyvin nukuttua, että pois jäämisessä ei ollut paljon järkeä.

Lähe katsomaan lego elokuva

Minä en ole saanut liikutuksi riittävästi, kun aina on töiden jälkeen alkanut kotona laiskottaa ihan armottomasti.

Osasyynä väsymykseen on ollut huonossa hoitotasapainossa oleva kilpirauhasen vajaatoiminta, ja sitä pidinkin pitkään tekosyynä saamattomuudelleni.

Vuodenvaihteessa ryhdistäydyin. Hankin askelmittarin ja asetin tavoitteekseni ensin lisätä mun päivittäistä askelmäärääni 25 %. Työmatkoissa ja työpäivän aikana kävelin yleensä 4000 askelta. Tavoitteeksi asetin 5000 askelta. Siihen pääsin yllättävän vähäisellä liikunnan lisäämisellä. Nyt olen korottanut tavoitetta 6000 askeleeseen.

Seuraan askelmittarilla tavoitteeseen pääsyä. Vaikka välillä on vaikeaa lähteä ulos paukkupakkaseen tai vesisateeseen, niin olen onnistunut pitämään kiinni päätöksestäni. Se tuntuu mukavalle. Suosittelen kokeilemaan.