Milloin liikkuisin?

Pakkaat töihin mukaan liikuntakamat ja käyt lenkillä tai salilla työpäivän aikana.

Toinen vaihtoehto, että heräät tuntia aikaisemmin ja käyt lenkillä tai salilla ennen kuin lähdet töihin ja syöt aamupalaa matkalla.

Niin sori, laitoin tuonne "sali", mutta siis laita ajatuksissasi salin sijaan uinti, kun se kerran oli sinulle mahdollinen.

1

Miksi teet noin paljon töitä? Minusta (huom minusta) tuollainen elämä olisi tyhjää ja liian väsyttävää

Vierailija kirjoitti:

Työkuvioni muuttuivat hiljattain. Nykyään työmatkaan menee 1.5 - 2 h suuntaansa. Päivät ovat pitkiä (saatan herätä aamulla kuudelta ja tulla illalla kymmeneltä kotiin), mutta periaatteessa voin vaikuttaa niiden sisältöön ja pituuteen itse.

Liikunta on nyt jäänyt häiritsevän vähälle. Kävelyä, jonka välillä joudun muuttamaan juoksuksi, tulee jonkin verran, mutta muuta en nyt ole ehtinyt tehdä.

Aiemmin olen lähinnä lenkkeillyt. Uintia voisi olla kiva kokeilla uudestaan. Salia olen aloitellut moneen kertaan - ei minun juttu.

Onko kellään vastaavia haasteita ja samaan aikaan halua sovittaa liikunta tiukkaan aikatauluun? Miten ja missä välillä harrastatte liikuntaa?

Tee vähemmän töitä ja muuta lähemmäs työpaikkaa. Jää aikaa sitten harrastaa.