Lue keskustelun säännöt.
Olen nyt 2kk seurannut laihduttajien keskustelua somessa ja tässä havaintoni!
11.09.2018 |
Eli asensin pari kuukautta sitten Fatsecret-sovelluksen puhelimeeni, koska tarkoituksena on ollut pudottaa vähän painoa ja kirjata syömisiä ylös. Tuossa sovelluksessahan on myös keskustelupalsta, jonne laihduttajat voivat postatat ruokakuviaan ja fiiliksiään laihdutusprojektista. Sitä seuranneena sanoisin, että 80% laihduttajista on jollain tavalla tunnesyöjiä. Aina kun on töissä ollut stressaava päivä tai yö on nukuttu huonosti, niin postataan kuvaa jäätelöpaketista tai karkkipussista ja hehkutetaan kuinka nyt on ansaittu vähän herkuttelua. Eli herkut tuo lohtua. Sitten taas pian jo mennäänkin toiseen äärilaitaan ja syödään kuivaa hemapa-täysjyvärisottoa, raejuustoa ja sokeritonta mehukeittoa.
Todella harva tuntuu syövän normaalia ruokaa ilman sen suurempaa tunnelatausta. Ei ihme, että ylipainoisia on niin paljon!
Kommentit (16)
Sairastan toistuvaa masennusta. Huonoina kausina paino nousee, kun suklaa on ainoa asia josta saa mielihyvää. Muutkin sokeriherkut maistuvat, mutta suklaa tuntuu olevan addiktoivin. Parempina aikoina yleensä innostun pitämään ruokapäiväkirjaa, ateriarytmi palautuu ja paino normalisoituu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No semmoista se on. Herkut kun ei jätä tai petä tai vittuile sulle.
Mutta saavat sinut sairaaksi.
Vierailija kirjoitti:
Sairastan toistuvaa masennusta. Huonoina kausina paino nousee, kun suklaa on ainoa asia josta saa mielihyvää. Muutkin sokeriherkut maistuvat, mutta suklaa tuntuu olevan addiktoivin. Parempina aikoina yleensä innostun pitämään ruokapäiväkirjaa, ateriarytmi palautuu ja paino normalisoituu.
Tämä on aika yleinen "selitys" ylipainolle :)
Toivottavasti painosi on laskenut. aloittaja.
Ongelmana on, että jokaisen on syötävä.
Yhdenkään ihmisen ei tarvitse juoda alkoholia, käyttää huumeita tai tupakoida.
Vain syöminen on pakollista ja välttämätöntä.
Mutta ap on ylipainoinen jostain aivan muusta syystä, no mistä syystä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Niinhän se on että ylipainon taustalla on monesti jotakin muuta. Ja ei se syö vähemmän kuin kulutat riitä tällöin pysyvään laihtumiseen, ellei niihin perussyihin saa apua.
Vierailija kirjoitti:
Toivottavasti painosi on laskenut. aloittaja.
Ongelmana on, että jokaisen on syötävä.
Yhdenkään ihmisen ei tarvitse juoda alkoholia, käyttää huumeita tai tupakoida.
Vain syöminen on pakollista ja välttämätöntä.
On. Syötävä on. Mutta ei suklaata, munkkeja, karkkia, sipsejä....
On olemassa valtava määrä hyvää ja terveellistä syötävää. Nälässä ei tarvitse olle. Vatsan saa syödä täyteen, mutta se ei tarkoita ahmimista ratkeamispisteeseen jotain mäkkäriroskaa yms.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Toivottavasti painosi on laskenut. aloittaja.
Ongelmana on, että jokaisen on syötävä.
Yhdenkään ihmisen ei tarvitse juoda alkoholia, käyttää huumeita tai tupakoida.
Vain syöminen on pakollista ja välttämätöntä.
Syömättä pärjää kyllä, jos saa tarvitsemansa energian vaikka juomalla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No semmoista se on. Herkut kun ei jätä tai petä tai vittuile sulle.
Mutta saavat sinut sairaaksi.
Vähemmän kuin jättäminen, pettäminen ja vittuilu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sairastan toistuvaa masennusta. Huonoina kausina paino nousee, kun suklaa on ainoa asia josta saa mielihyvää. Muutkin sokeriherkut maistuvat, mutta suklaa tuntuu olevan addiktoivin. Parempina aikoina yleensä innostun pitämään ruokapäiväkirjaa, ateriarytmi palautuu ja paino normalisoituu.
Tämä on aika yleinen "selitys" ylipainolle :)
Masennuskääkkeetkin itsessään lihottavat.
Onhan tosi laihoilllakin takana usein jotain psyykkistä. En tarkoita anoreksiaa. Mutta joku ihan maaninen läskikammo. Näkyy täällä kirjoituksista kun hyvin.
Lihavia on niin paljon, niin syyt siihen on pakko luokitella normaaleiksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sairastan toistuvaa masennusta. Huonoina kausina paino nousee, kun suklaa on ainoa asia josta saa mielihyvää. Muutkin sokeriherkut maistuvat, mutta suklaa tuntuu olevan addiktoivin. Parempina aikoina yleensä innostun pitämään ruokapäiväkirjaa, ateriarytmi palautuu ja paino normalisoituu.
Tämä on aika yleinen "selitys" ylipainolle :)
Masennuskääkkeetkin itsessään lihottavat.
Ei todellakaan lihota. Lihominen tapahtuu syömällä ruokaa, ei tabuja.
Vierailija kirjoitti:
Onhan tosi laihoilllakin takana usein jotain psyykkistä. En tarkoita anoreksiaa. Mutta joku ihan maaninen läskikammo. Näkyy täällä kirjoituksista kun hyvin.
Lihavia on niin paljon, niin syyt siihen on pakko luokitella normaaleiksi.
Lihavuus ei ole normaalia. Ei myöskään sen lihavuuden syy: ylensyönti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mutta ap on ylipainoinen jostain aivan muusta syystä, no mistä syystä?
En itseasiassa ole koskaan ollut ylipainoinen, mutta tarkkailen painoani koska se on alkanut nousta nyt iän myötä. Tavoitteena pudottaa viisi kiloa -> BMI 21. Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sairastan toistuvaa masennusta. Huonoina kausina paino nousee, kun suklaa on ainoa asia josta saa mielihyvää. Muutkin sokeriherkut maistuvat, mutta suklaa tuntuu olevan addiktoivin. Parempina aikoina yleensä innostun pitämään ruokapäiväkirjaa, ateriarytmi palautuu ja paino normalisoituu.
Tämä on aika yleinen "selitys" ylipainolle :)
Masennuskääkkeetkin itsessään lihottavat.
Tässä taas se kroonisesti masentunut. Paino-ongelmat alkoivat tiettyä lääkettä käyttäessä. Ilmeisesti ruokahalun säätely hävisi, lisäksi väsytti niin paljon että söin mitä sattuu, kun ei vaan jaksanut laittaa kunnon ruokaa, fyysinen aktiivisuus laski kun ei päässyt sängystä ylös...Kun lääkitys vaihdettiin, olo oli terveempi ja lisäksi tein asian eteen kovasti töitä, sain kiloja pois enkä 10 vuodessa ole lihonut takaisin korkeimpiin lukemiin.
No semmoista se on. Herkut kun ei jätä tai petä tai vittuile sulle.