Ihminen ja rytmit

Onneksi nykyään korostetaan, että tärkeää päivittäisissä rytmeissä ja rutiineissa on ihminen itse. Jos esim jokin asia mietityttää, niin voi kirjoitella ja pohdiskella itsekseen tai jos uni ei tule, niin voi mennä keittiöön ja syödä vaikka pari keksiä ja lasin maitoa, ja yrittää sitten nukkua..ja jos vieläkin mietityttää niin puhua psykoterapeutin kanss a. Pointtina se, että missä tahansa ihmistä itseään tulisi kuunnella tai ihmisen tulisi kuunnella itse itseään..