Missä iässä huomasit, että pakko alkaa venytellä ym. Että keho ei ole enää niin kuin teininä.

Minilla on keho paremmassa kunnossa nyt kuin silloin teininä. Harrastan liikuntaa, silloin en tehnyt mitään.

40 lähestyessä.

26

Kahdeksan ikäisenä.

En ole huomannut, mutta kaliumin ja magnesiumin vähyys ruoassa on aina tehnyt jäykäksi.

Kannattaa katsoa sun ruokavalio, vanhetessa nuo vähenee automaattisesti kehossa, kun neste vähenee.

45 -vuotiaana

N. 40 v.

Noin 25 olin. Tosin enpä kyllä huomaa venyttelyn auttavan, jäykkä minä jäykkä olen minä, mutta onneksi lähinnä takareisistä.

Noin 35

Noin 40v

23-vuotiaana todettiin nivelrikko polvissa. Olin urheilullinen ja täysin normaalipainoinen eli en elämäntavoillani altistanut millään tavalla kyseiseen vaivaan. 

Sairastuin syöpään 27v ja sen jälkeen en ole ollut terve

38-vuotiaana huomasin

N 73 vna

35+

46 vuotiaana. Tässä nyt puolisen vuotta harrastanut venyttelyä.

Olen 45 vee ja raihnainen köppänä vaikka kävelen/liikun joka päivä eikä taloudessa ole esim. autoa. Liikunta vain kipeyttää ja kangistaa ja olen aina ollut jäykkä eli en elastinen ja venyttely vain sattuu eikä se auta että venyttelen vaikka viikon putkeen, olen ihan yhtä jäykkä kuin aloittaessani.

Tämä kangistuminen ja jäykkyys alkoi 35 ikävuoden jälkeen. Ihmetyttää kyllä, toki toiset on taipuisampia kuin toiset jo lapsena. Olen aina ollut vanttera ja voimakas, en taipuisa ja elastinen.

Voin muuten suositella kaikille jäykkiksille method putkiston sitä peruskurssia, sen jälkeen ei taatusti ole jäykkä olo enää.

36-vuotiaana havahduin, kun selkä meni niin jumiin, että alkoi kipuilla. Fysioterapeutti totesi, että koko lantion alueeni on vinksallaan ja jumissa. Kävin muutaman kerran fyssarilla ja aloitin Pilateksen ja kuntoilemaan muutenkin.

Ruokavalioonkin aloin kiinnittää huomiota ja päätin, että mikäli vain minusta riippuu, aion olla elämäni kunnossa 40-vuotispäivänäni. Olen nyt 38 ja suunta on hyvä.