Lue keskustelun säännöt.
Miten laihtua nopeasti?
23.06.2018 |
Neljässä viikossa? Juhlat tulossa ja jos edes hieman saisi edes hetkellisesti turvotusta ja muuta pois.
Kommentit (9)
Aamulla kaurapuuroa mehukeitolla. Muut ateriat Nutrilett yms. Napostelet kurkkua ja tomaattia. Sokerittomai juomia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Juo vettä vähintään 3l/päivä
Liiku ja kuntoile + syö järkevästi
Käytä rasvasieppareita ja konjakkipillereitä ne nopeuttaa aineenvaihduntaa ja auttaa laihtumaan.
No vähennät vähän herkkujen syöntiä ja lopetat Pepsi Maxin juomisen.
Riippuu, kuinka paljon haluat laihtua. Neljässä vkossa voi laihtua periaatteessa 10kg mutta sitten liikut monta tuntia päivittäin. Pitkiä lenkkejä (ja kuntosalia). Kaikki ylimääräinen ruoka pois. Suosittelen jättämään vehnän, sokerin ja rasvan kokonaan. Kalorit minimiin.
Vierailija kirjoitti:
No vähennät vähän herkkujen syöntiä ja lopetat Pepsi Maxin juomisen.
Pepsi max on sokeritonta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No vähennät vähän herkkujen syöntiä ja lopetat Pepsi Maxin juomisen.
Pepsi max on sokeritonta.
Mutta sisältää valtavan määrän lisäaineita ym. Älä usko kaikkea mitä Jutta sanoo.
Syömällä oikein vähän ja liikkumalla oikein paljon. Ei ollenkaan mitään herkkuja tai sokeria sisältävää.
Teoriassa laihtuminen on hyvin yksinkertaista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No vähennät vähän herkkujen syöntiä ja lopetat Pepsi Maxin juomisen.
Pepsi max on sokeritonta.
Mutta sisältää valtavan määrän lisäaineita ym. Älä usko kaikkea mitä Jutta sanoo.
En tiedä mitä Jutta sanoo, mutta eihän ne lisäaineet kuitenkaan lihota, vaikka voivatkin aiheuttaa vaikka syöpää.
-eri
Olis ehkä auttanut hieman, jos olisit kertonut oletko 115- vai 58-kiloinen.