Lepo ja rentoutuminen

Minulla on tosi korkea syke ja elimistö käy kierroksilla - pitäisi siis levätä ja rentoutua.

Lepään ja rentoudun kahdella tavalla: joko makaan sohvalla ja syön karkkia tai sitten istun sohvalla ja syön sipsejä ja juon siideriä.

Molemmat tavat johtavat lihomiseen, ja olenkin lihonut paljon.

Mitä muita keinoja olisi levätä ja rentoutua kuin nämä tuhoon tuomitut? Pitäisi saada syke alas ja kropalle lepoa. Ilman herkkuja.