Lue keskustelun säännöt.
Olen ollut vähän yli viikon kipeänä. Miten voi kunto romahtaa näin lyhyessä ajassa?
07.05.2018 |
Pari päivää oli kuumetta ja kurkkukipua. Sen jälkeen tuli kurkunpääntulehdus ja järkky yskä. Vieläkin pien yskää ja tänään kävin salilla, mutta olipa voimat vähentyneet näin pienessä ajassa. Pulssi taivaissa ja puolen tunnin päästä oli pakko luovuttaa ja lähteä kotiin. Myös pyöräily kilometrin päässä olevaan kauppaan oli epämukavaa, vaikka yleensä pyöräilen työmatkat ihan kevyesti (12km) edestakaisin.
Kommentit (4)
Parin viikon päästä et muista koko asiaa enää edes. On ihan normaalia, että kipeänä voimat katoaa. Hyvä kun maitopurkkia jaksaa liikuttaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kipeänä ei tietenkään jaksa liikkua, pitää malttaa ensin odottaa, että olo paranee. Tämänkin jälkeen liikunta kannattaa aloittaa aika varovaisesti. Mutta kyllä se kunto siitä taas nopeasti palautuu ennalleen, ei viikossa eikä kuukaudessakaan vielä menetä sitä "normaalia" kuntoaan kokonaan.
Joo, kyllä jos pahempi flunssa iskee, niin romahduttaa kyllä kunnon. Harmi. Jos on heikko olo, älä ala urheilemaan, ettei flunssa pitkity tai tule jälkitauteja. Ota vielä viikko rennosti.
Miksi menit salille vaikka tiedät olevasi kipeä? Ei siitä turhaan varoitella että sairauden jälkeen pitää liikunta aloittaa hitaasti.