Refluksikot! Oletteko löytäneet avun refluksiin?

Minulla on "vain" ns. kurkkurefluksi. Eipä siihen oikein mikään tietty keino auta, täytyy syödä säännöllisesti eikä vatsaa saa koskaan päästää aivan täysin tyhjäksi. Sitruunavesi on tehnyt itselleni hyvää, sitä suosittelen kokeilemaan esim. aamulla tai ennen ateriaa!

Ei siihen tunnu mikään tepsivän

Itsellä auttoi 'whole food plant based ' ruokavalio. Ja hyvin auttoikin:-D

Ei enää oireita.

Oletko kokeillut piigeeliä?

Mulla ei niinkään päivällä ollut oireita mutta öisin heräsin siihen että olin oksentanut ja vetänyt oksennuksen henkeen. Joka ikinen yö vähintään kerran järjetön pakokauhu tukehtumisesta.

Sairastan myös uniapneaa ja yllättäin sopivan cpap -laitteen löytyminen lopetti refluxin täysin. Voin taas juoda vettä, valkoviiniä, skumppaa ja syödä jäätelöä:) Huomaan hiilaripitoisten ruokien nopeasti pahentavan tilannetta joten ne olen vähentänyt ruokavaliosta jo vuosia sitten

Laihduttaminen.