Koukussa tinderiin? Miten pääsen siitä eroon?

Kamalaa myöntää, mutta olen jäänyt koukkuun tinderiin ja deittipalveluihin.
Olen seurustellut vuoden tinderistä löytämäni miehen kanssa ja välillä tulee hetkiä, että tekis mieli vilkaista vieläkö samat tyypit pyörii deittipalveluissa ja ketä uusia sinne on ilmaantunut.. Eilen sitten menin muutaman saunaoluen jälkeen tekemään profiilin suomi24:lle. Tuli kamala tarve tutustua uusiin miehiin, halu kirjoitella tuntemattoman kanssa.
Miks, miks mää oon tämmöinen?? Haluaisin sitoutua kunnolla, mutta miks tää levottomuus tulee aika-ajoin? Heikko itsetuntokaan ei pitäisi olla, mutta pakko myöntää, että nautin siitä huomiosta minkä sieltä naisena sai. Kävin paljon treffeillä , seksiä harrastin vain muutaman kanssa ja muutaman kanssa tapailtiin useamman kerrankin.
Nykyinen mies on aivan ihana, meillä on tosi paljon yhteistä ja rakastan häntä, mutta miksi olen tämmöinen?
Olen ollut 20 vuotta kestäneessä suhteessa ennen tätä. Suhde päättyi 3 vuotta sitten. Nettideittailua kerkesin "harrastaa" 1,5 vuotta.
Mitä tehdä? Miten riippuvuuksista voi päästä eroon?