Lue keskustelun säännöt.
Tänäästä alan laihduttamisen.
Kommentit (5)
Tänäästä... voi jessus, lopettakaa nyt jo tuo äidinkielenne raiskaaminen!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sillä on hyvä aloittaa. Itse yritin aiemmin useaan otteeseen laihdutusta. Alku oli aina niin pirun hidasta että lannistuin. Sitten päätin että paastoan ensin kolme päivää, juon pelkästään vettä, teetä, vihannes ja hedelmämehuja. Ostin niitä mitä luontaistuotekaupassa myydään ja laimennin niitä puolella. Tuo kolme päivää meni niin hyvin että jalkoin vielä viikon. Painoa lähti kymmenen päivän paastossa 7 kg. (Enimmäkseen nestettä). Pöhö naamassa ja mahassa katosi ja oli ihanan kevyt olo. Siitä sitten jatkoin terveellisellä ruokavaliolla. Aamupalan leipä ja puuro vaihtui luonnonjogurttiin ja marjoihin, joskus pähkinöitä päälle. Lounaalla salaatti avokadolla ja oliiviöljypohjaisella vinegretellä, illallisella kypsytettyjä kasviksia ja joku proteiinilähde. Hiilarit ja sokerit minimiin.
Nyt on painoa tippunut 14 kg, aloitin tammikuun alussa.
Paasto ei ole laihdutuskeino. Sillä on ihan muut tarkoitukset.
Vierailija kirjoitti:
Paasto ei ole laihdutuskeino. Sillä on ihan muut tarkoitukset.
Paasto toimii hyvänä aloituksena laihdutuksella, saa nestepöhön pois, lisää energiaa, se myös motivoi jatkamaan terveellisellä ruokavaliolla.
On, jos pystyt siihen.
Parin päivän paasto on yhtä tyhjän kanssa.