Lue keskustelun säännöt.
HS: Tutkimus: Laihduttajan on turha tuijottaa hiilihydraatteja ja rasvoja – tai edes syyttää geenejä
22.02.2018 |
https://www.hs.fi/tiede/art-2000005578437.html?share=ac9a83f31b17a0b504…
Hyvä esimerkki siitä millä tasolla HSn "uutisointi" on! Heidän mukaansa pitää vain syödä "terveellisesti" ja laihtuu automaattisesti. No, tätä tutkimus ei sanonut vaan..
"Tuore laadukas tutkimus vahvistaa sen mikä jo tiedettiin. Painonpudotuksen osalta kalorit (ja proteiininsaanti) ratkaisee, ei ole väliä tulevatko kalorit rasvasta vai hiilihydraateista.
Yksilökohtaisesti toisille voi sopia paremmin vähärasvainen, toisille vähähiilihydraattinen. Olennaista tämän osalta on mm liikunta ja sen rasittavuus sekä ruokailutottumukset. Paras ruokavalio on sellainen jota pystyy noudattamaan niin että syntyy energiavaje joka johtaa elimistön rasvavarastojen käyttöön energiaksi."
https://www.facebook.com/1024987474247922/posts/1602003409879656
Kommentit (5)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Pertti Mustajoki selitti avaimen helppoon painonhallintaan yksinkertaisesti: syö vapaasti kiinteää ruokaa, jonka kalosisältö,on alle 120kcal/100 grammaa. Sitä raskaampien ruokien kanssa ole varovainen.
Mustajoki :D:D:D:D
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pertti Mustajoki selitti avaimen helppoon painonhallintaan yksinkertaisesti: syö vapaasti kiinteää ruokaa, jonka kalosisältö,on alle 120kcal/100 grammaa. Sitä raskaampien ruokien kanssa ole varovainen.
Mustajoki :D:D:D:D
Suomessa on hyviäkin laihdutuslääkäreitä, kuten Rissanen ja se vaalea nuori nainen, en muista nimeä.
Pertti Mustajoki selitti avaimen helppoon painonhallintaan yksinkertaisesti: syö vapaasti kiinteää ruokaa, jonka kalosisältö,on alle 120kcal/100 grammaa. Sitä raskaampien ruokien kanssa ole varovainen.