Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Mitä syöt yleensä aamupalaksi?
Bluberryh
16.02.2018 |
Kysymys otsikossa. Kaipaan vaihtelua aamupalaani mutta sen pitää edelleen olla terveellinen. Tähän asti olen lähes poikkeuksetta syönyt gluteenittomat murot kera marjojen ja pähkinöiden MAIDON kanssa. Haluan nyt päästä eroon maidosta enkä halua syödä muroja jogurtin kanssa-haluamani rapeus katoo. Vinkkaa sun hyviä aamupala-vaihtoehtoja!
Kommentit (7)
Ruispalat tai 100% kaura pala -voikkarin kera voileipäkurkun.
Syön vuosia saman aamupalan, en tykkää vaihdella.
Edellisessä työpaikassa söin neljän vuoden ajan aamupalaksi rahkaa tai maustamatonta jugurttia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Smoothie :) Eli luonnonjogurttia/maustamatonta jogurttia, banaania ja marjoja/smoothiehedelmiä (myydään pakastealtaassa)
Yleensä paistan pannulla paahtoleivän, käännän sen ja laitan juustoa päälle. Vieressä paistuu kaksi nakkia. Nyt yritän poisopetella tuosta ja tänä aamuna söin kaurapuuroa.
Täällä kans 4-5dl smoothie tai froohtie joka aamu + kahvi.
Eli bansku ja muut hedelmät ja/tai marjat, ab jugge ja loraus tuoremehuaa.
Mukaan välillä chia siemeniä.
Kauramaitoon tehty puuro (kaura- tai neljänviljanpuuro) vaihtuvilla lisukkeilla on oma suosikki juuri nyt. Viikonloppuisin munakas, vihanneksia, hedelmiä ja maustamatonta jogurttia. Joskus hyvää leipää hummuksella tai hillolla ja ruisleipää avocadolla ja emmentaalilla. Tuoreita voisarvia ja hyvää! kahvia mustana.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Viikolla puuroa vadelmilla ja raejuustolla, omenan ja pähkinöitä. Viikonloppuisin kaksi ruisleipää kananmunalla ja tomaatilla.