Lue keskustelun säännöt.
Popcornit saivat säästöliekille!
teholaihduttaja
13.01.2018 |
Luin pussista, että 100g sisältää noin 450 kcal. Sitten siellä luki, että yksi annos sisältää about 100 kcal.
Laskin, että jos syön viisi pussia päivässä ja jätän yhden aterian pois niin eihän siitä tule kuin 500kcal. Heti lähti paino nousuun eli elimistö meni säästöliekille!
Nyt mietin, pitäisikö vähentää liikuntaa, etten kävele enää 10 min työmatkaa päivittäin vai auttaisko esim. syödä vaikka iltaisin vielä puolikas pizza päivässä, että elimistöni ymmärtää, etten kärsi nälänhädästä ja pääsen pois säästöliekiltä.
Mitä te ootte tehnyt? Kuinka paljon pitää lisätä kaloreita, jotta alkaa laihtua?
Kommentit (2)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Esimerkiksi yhdessä Taffelin popcorni pussissa on 90g popcornia= 385.2kcal.
Ja jos ymmärsin oikein olet syönyt 5 pussia/päivä niin se tekee 5x385.2= 1926kcal/päivä.
Olet varmaan katsonut vain annoskokojen kaloreita etkä kuinka monta annosta on pussissa.. Ei ole nimittäin sama asia.