Kuinka usein ajattelet ruokaa? Alatko heti syödä kun ajattelet?

Ajattelen ruokaa kun huomaan olevani nälkäinen. Minulla on melkoisen säännölliset ruoka-ajat, jolloin nälkä ilmoittautuu. En syö välipaloja tai huvikseni.

Joskus menee vahingossa niin, että en ole huomannut nälkää ja sitten monen tunnin päästä havahdun että jestas, en ole syönyt mitään! Silloin huomaan tavallisesti olevani nälkäinen ja syön. En pysty syödä kovin paljoa kerralla kun mahaan ei mahdu. Siksi syön normaalisti vähän noin 3-4 tunnin välein. Paitsi siis kun koko asia unohtuu.

Olen lääkärini mukaan liian laiha ja käsketty hankkia muutama kilo lisää. En halua koska tunnen oloni hyväksi näin.

Outo sana tuo hillitä tässä yhteydessä.

Ei kiinnosta ruoka. Pakosta syön, kun on ruoka-aika. Iltapalaa syön, kun tulee mieleen. Siitä voi melkein nauttia (esim. leipää ja juustoa). Raakaa piparitaikinaa olen joskus ottanut pakastimesta, mutta nyt ei sitäkään saa enää syödä.

Kun yritän tehdä elämäntaparemonttia, ajattelen ruokaa noin 90% valveillaoloajasta.

Kun annan olla, ruoka pyörii mielessä ehkä vain n. 20 % valveillaoloajasta.