Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Miksi minulla särkee pää liikunnan jälkeen?
Kommentit (13)
Jännitätkö hartioita liikkuessasi? Tai kuten jo mainittua, muistatko juoda tarpeeksi?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Niska-hartiajumi, ellei oo tuo nestehukka.
Mulla usein sama, en saa liikunnasta sitä kuuluisaa "hyvää oloa" :(
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mulla usein sama, en saa liikunnasta sitä kuuluisaa "hyvää oloa" :(
minulle tulee yleensä päänsärky vain jumpasta, jossa tehdään vatsalihasliikkeitä ja vaikka kuinka teen liikkeet vain vatsalihaksilla, ja yritän pitää niskan/hartiat rentoina, ei auta. Olen itsekin kuntoukutsen ammattilainen joten liikkeiden oikein tekeminen ei minulle ole vaikeaa. Mutta jos liikun muuten, eli hölkkään, uin, hiihdän, käyn lavis-tunneilla tms ei päänsärkyä tule. Minulla kyllä niskat ilmeisesti aika kuluneet, kun tuota ikää jo on.
Vois kai se olla ponnistuspäänsärkyäkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mulla usein sama, en saa liikunnasta sitä kuuluisaa "hyvää oloa" :(
Liikuntaharrastuksen aloittaminen tuntuu yleensä ikävältä, silloinkin kun on aiemmin sitä tehnyt ja sitten pitänyt taukoa. Vaatii jonkin aikaa säännöllistä liikkumista ennen kuin saa sen hyvän olon. Jos luovuttaa heti kun ekalla kerralla tuntuu ikävältä, niin jää hyvät olot saamatta.
Vierailija kirjoitti:
Nestehukka?
Ei ole.
-ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jännitätkö hartioita liikkuessasi? Tai kuten jo mainittua, muistatko juoda tarpeeksi?
En jännitä.
-ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sulla on huono kunto. Liiku enemmän.
Nestehukka?