Mitä sinulla on aina ruokakaapissa?

Kiinnostaisi kuulla, mitkä on ne teidän yleisimmät ruoka-asiat, joita teillä on aina oltava kaapissa ja mistä saa helposti loihdittua ruokaa vaikka iltapalaksi, jos ei ole erikseen käynyt kaupassa?

Itselläni on yleensä aina oltava keittiössä:
- banaania (kypsänä ja pakastettuna) smoothieita varten
- kananmunia
- Oatlyn iKaffe-kauramaitoa (miten olen ikinä pärjännyt ilman tätä?? :D )
- kikherneitä
- tomaattimurskaa
- sipulia
- kaurahiutaleita
- pakastemarjoja
- Wholefoods-smoothiepohjaa
- ruisleipää, voita ja juustoa
- kahvia ja teetä
- jauhoja pannareita ja leivontaa varten