Lue keskustelun säännöt.
Miten selvitä valtavasta univelasta?
21.09.2017 |
Kannattaako nukkua aina kun mahdollista vai yrittää väsymyksestä huolimatta pitää kiinni jokseenkin normaalista päivärytmistä? Olen sairaslomalla, joten käytännössä voisin nukkua vaikka kellon ympäri, mutta onko se fiksua.. Unentarvetta kyllä riittäisi. Jos menisin fiiliksen mukaan, en nousisi kuin syömään ym. pakolliset..
Kommentit (2)
Olen nukkunut parina päivänä niin paljon, kuin on unta piisannut ja sitten jatkanut arkirytmissä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse nukun univelassa joko aamulla pitkään tai sitten nukun päiväunia. Päiväunien kanssa kuitenkin yritän katsoa, että en nuku niin pitkään, ettei rytmi mene sekaisin.