Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mistä teini-ikäisenne saavat riittävän määrän hyviä rasvoja? Mikä kalaöljytuote käytössä?
27.08.2017 |
Meillä ei valitettavasti kuulu suositusten mukaiset 2-3x/vkossa hyvärasvainen kala ruokavalioon (kiitos vain järkkykalliista hinnoista tässä "tuhansien järvien maassa) joten lisäravinteet olleet asian suhteen käytössä. E-EPA, Möller, Eyq, Sanasol-kalaöljykalaset jonkin aikaa kun olivat pienempiä jne.
Mutta nyt taas ollut taukoa ja uudet hankinnasa, tai sitten vanhat, mutta kun osaa päättää mihin sijoittaisi..
Miten teillä muilla?
Kommentit (7)
Ei ole käytössä mitään.
Nykyajan vitamiini - ja hivenainebisnes on huipussaan. Tee oikeanlaista ruokaa niin ei tarvii suoltaa satasia lääkefirmoille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei syödä meilläkään noin usein kalaa, mutta ei myöskään käytetä mitään lisäravinteita. Ihan hyvin ovat lapset kehittyneet ja kouluarvosanojen perusteella aivotkin toimivat. Nuo lisäravinteet sisältävät usein paljon turhaa ja jopa vaikutuksiltaan tuntemattomia aineksia, joten niitä en lapsille tarjoa.
Chiasiemenistä geeliä, d- ja b12 -vitamiinia.
Meillä syödään normaalia kotiruokaa. Emme käytä lisäravinteita. Ne ovat suurimmalta osin täysin turhia.
Kalaa syövät koulussa ja mummolassa. Itse en kalaa kotona laita koska olen pahasti sille allerginen. Koulussa myös ne pakolliset pehmeät rasvat. Voita meillä käytetään runsaasti ja oliiviöljyä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hyviä rasvoja saa mm. kasviöljyistä, pähkinöistä ja siemenistä. Ei niitä varten kalaa tarvitse syödä. Lisäravinteista puhumattakaan.
Alue: Aihe vapaa
Ja kysyin teineistä koska aivojen myeliinisysteemit yms käyvät ja kehittyvät vilkkaimmillaan teini-iässä ja silloin juurikin korostuu hyvien rasvojen merkitys aivojen, tai kys yhteyksien kehittymisen kannalta.
Ap