Rv 38 ja hirveä ahdistus ja väsymys

Aika normaalilta kuulostaa. Elimistö on kovilla raskauden takia, itse varmaan olet kovilla kahden vanhemman kanssa - et kerro kuinka vanhoja he jo ovat, mutta luultavasti kuitenkin sen ikäisiä, etteivät ymmärrä mitä käyt läpi. Taaperot osaavat olla varsin empaattisiakin, mutta sellaista jatkuvaa ymmärrystä niiltäkään ei heru.

Vauva tulee kyllä ajallaan ja varmaan tiedät itsekin, ettei ne alkuun tarvitse mitään muuta kuin maitoa ja lämmintä.

Pysy osastolla niin pitkään, että koet varmasti jaksavasi.

Mies ei ole kuvioissa?

Vierailija kirjoitti:

Mies ei ole kuvioissa?

Onhan tuo kuvioissa. Eihän tästä rumbasta muuten olisi ikimaailmassa selvittykään! Lupasi kysyä jos saisi ensi viikolle pari lomapäivää niin ehtisi enemmän auttaa.

Ap

No ne marjat ja ikkunanpesun voi varmaan ihan suosiolla pudottaa sieltä listasta. Itsellä ikkunat toista vuotta pesemättä kun en vaan viitsi.

Palkatkaa siivooja.

Voi elämä jotkut ikkunat ja marjat. Miten vastasyntynyt vauva pärjääkään tuollaisessa kodissa missä on vielä marjapuskatkin perkamatta. Samantien vaan lasua synnärillä niin jo helpottaa.

Jos ei edellisiltä mukeloilta ole jäänyt turvakaukaloa ja vaunuja niin etteköhän voi joku ilta miehen töiden jälkeen poiketa liikkeessa ostamassa, ei ole monen päivän homma. Pesukoneessa pyöritätte pari koneellista vauvan vaatteita, ei siihenkään hommaan kahta vapaapäivää tarvita. Ja se sairaalakassi, muuttaako sinne ajattelit? Neuvolakortti, lompakko, vauvan vaatekerta, mitä ihmeellisyyksiä sinne pitää pakata jos loppuu aikakin kesken?

Vauvan syntymään voi mennä vielä neljä viikkoa, joten hyvin ehtii. Ja jos jää tekemättä niin jää, teet sitten kun vauva nukkuu vaunuissa ulkona.

On normaalia väsyä ja ahdistua tuossa elämäntilanteessa.

Mutta sinä vaadit itseltäsi nyt ihan liikaa. Nyt ensimmäiseksi unohdat ne marjat ja ikkunat. Tekisi mieli kieltää sinua pesemästä ikkunoita ja edes ajattelemasta marjojen keräämistä.

Priorisoit nyt viisi tärkein to do -asiaa, ja muut unohdat ja jätät ne muut yksinkertaisesti tekemättä. 

Tässä sinulle lista:

1. Tärkeintä on että sinä, jo olemassa olevat lapset ja mies saa ruokaa, eli ykkösprioriteetti on kauppa ja ruoanlaitto. Kaupankin voi hoitaa nettikaupasta tilaamalla viikon ruoat ja helppoja Kokkikartano-valmispastoja.

2. Toiseksi tärkeintä on, että saatte kaikki nukuttua, joten ajoissa sänkyyn ja valot pois.

3. Kolmanneksi tärkeintä on, että talossanne on perus-hygienia/siisteystaso eli tiskit tiskiin ja vaatteet pyykkiin. Sen siistimpää ei tarvitse olla, ympäriinsä lojuvat tavarat ei haittaa eikä muutamat villakoirat. Jos teillä on rahaa, niin palkkaa siivooja käymään pari kertaa, muuten hyväksy sotku.

4. Neljänneksi tärkeintä on, että tulevalla vauvalla on joku autoistuin ja jotkut rattaat. Et tarvitse parhaita etkä hienoimpia, vaan tilaat nettikaupasta perushyvät, valitsemiseen ei tarvitse käyttää paljoa aikaa. Tai menette miehen kanssa yhteen kauppaan, ja ostatte sieltä, aikaa max. 30 min valita, ja molemmat ostatte samalla reissulla. Äitiyspakkauksen vaatteet, lahjana tulevat vaatteet ja teidän aiempien lasten vaatteet riittää alkuun, vauvan uusia vaatteita ei tarvitse nyt hankkia. Vaippoja varmaan kannattaa ostaa kotiin ennakkoon.

5. Pakkaa tänään se sairaalalaukku, koska se rauhoittaa mieltäsi kun se on tehty. Et tarvitse sinne ostaa mitään uutta, pakkaa vaan perusjutut tyyliin hammasharja ja joku suklaalevy.

Tekemättömät työt unohdat nyt, niillä ei ole väliä vaikka kuvittelet olevat. Sinä et ole niin tärkeä, että joku työpaikka luhistuisi jos sinä saat vauvan. Marjat jää pensaaseen tänä vuonna. Ikkunat ovat likaiset tänä syksynä. Kotinne on sotkuisan näköinen tänä syksynä. Pakastimeenne ei tänä vuonna säilötä marjajuttuja eikä kaappiinne kuivata sieniä tänä vuonna. Piste. Hyväksy nämä faktat. Kukaan ei kuole noiden juttujen takia, kukaan ei tule sanomaan sinulle että olet paska äiti koska ikkunat on likaiset.

Tuo siivooja-idea on hyvä. Tuskin maksaa enempää kuin mikään terapia ja varmasti tehoaa yhtä hyvin. Jos selkään on sattunut, sinun pitää saada se kuntoon.

Olisiko joku ystävä tai sisarus, joka katsoisi vauvan tarvikkeet kuntoon, jos miehesi ei ehdi?

Löytyykö äitiä/tätiä/serkkua keräämään marjat pakkaseen? Mitään mehua ei tarvitse keitellä. Jalostuksen voi tehdä sitten talvella kun käyttää niitä.

Ikkunat voi pestä ensi kesänä.

Tsemppiä ja onnea! Lepää mahdollisimman paljon.

Joo anna kuule olla niiden tekemättömien hommien, ihan turha stressata niistä. Miehes pitäisi nyt ottaa ohjat käsiinsä. Ei se vauva tai muukaan perhe kärsi jos ikkunat on pesemättä, marjat voi kerätä lapsesi ja mies. Koitat nyt vaan saada levättyä itsesi siihen kuntoon, että voit synnyttää. Kyllä se siitä. Olet selvästikin liian tunnollinen ihminen, muistapa nyt tärkeysjärjestys!

Tämä on JUURI se hetki kun on maailman paras syy jättää kaikki toisarvoinen (ja tähän lasketaan KAIKKI mistä ei ole kenenkään henki ja terveys kiinni) ihan huomiotta. 

Tärkeintä on nyt rentoutua, kuulostella mitä mahaan kuuluu.

Mies hakee turvaistuimen (ei monikossa, niin kuin itse kirjoitit), netistä katsot jotkut rattaat. Ei ole pakko heti eka päivänä edes lähteä mihinkään vaunukävelyille, ehtiihän nuo. 

Muutama vaatekerta, joista yksi sairaalaan mukaan. 

Nämä hyvin parissa viikossa ehtii. 

Ei se laps mikään sisustuskriitikko ole, sille on ihan sama miltä teillä näyttää. 

Ikävä fakta on se että se laskettu aika on ohjeellinen, lapsi voi syntyä huomenna tai vasta 4 viikon päästä. Ensimmäisenä kannattaa koittaa päästä yli liiallisesta uskosta siigen laskettuun aikaan. Pääkoppa leviää pahemmin jos vielä yli 2 viikkoa on odotusta jäljellä. Lapset ja mies hommiin ja alennat odotuksia. Jos ei pysty marjoja keräämään, ne jääkööt pensaisiin. Sairaalakassiin nyt ei isoja tarvitse pakata, se kannattaa tehdä nyt. Vaikka yksi asia kerrallaan. Ja vaunut ym miehen hoidettavaksi heti töiden jälkeen. Katsot netistä vaikka valmiiksi ja mies hakee. Ikkunat voi pestä ensi kesänäkin, niitä se vauva ei katsele. Ymmärrän kyllä että se on kamalaa kun alkaa pesänrakennusvietti puskea päälle ja ei kykene siivoamaan. Minä myös itkin samaa pari viikkoa sitten, olin jo siivoojaa palkkaamassa kun mies sitten raivasi aikaa sille että saa siivottua kotona. Rohkeasti apua pyytämään tai koitat nyt vaan sulkea epäoleelliset mielestäsi.

Rohkeasti pyydät apua niihin pakollisiin juttuihin sukulaisilta tai ystäviltä jos et itse pysty. Sinä selviät tästä kyllä ja tilanne helpottaa pian. Osan pystyy hoitamaan oikein hyvin syntymän jälkeen, ei se maailma siihen kaadu. Nyt pidät huolen itsestäsi ja vauvastasi ja koitat olla stressaamatta.

T. Yksi köllöttelijä rv 40+3

Marjat ja ikkunat ovat viimeinen asia mitä sinun pitää nyt miettiä. Mitä ihmeen väliä joillain marjoilla, oikeasti??

Sama tilanne täällä, selkäkipuineen kaikkineen, paitsi että laskettu aika huomenna. Meinas stressata, mutta nyt sain koneellisen pikkuisimpia vauvanvaatteita pestyä (äitiyspakkauksesta + esikoisen vanhoja), ja tuttipulloja pesin. Mies hakee turvakaukalon huomenna. Koti on kaaoksessa, mutta lähinnä se alkaa jo naurattaa, että just, näinhän tää taas meni. 

Vauva potkii, se on pääasia. Hetkeksi kannattaa pysähtyä ja miettiä millaisiin oloihin niitä vauvoja oikeasti ympäri maailman syntyy ja jää henkiin. 

Taidan raivata polun kahvinkeittimelle ja pöräyttää kupillisen. Kyllä se siitä!

Ja meillä esikoinen saa surutta nyt pari päivää toljotella piirrettyjä kun oma selkä kipeä ja miehen kesäloma loppui. Ruuat tekee mies ja ulkoiluttaa esikoista pääsääntöisesti. Ruoho leikkaamatta, joten takapihan puolelle ei katsella. Parin päivän päästä jo käynnistys.

T. Köllöttelijä

Tekemättömistä hommista ei tartte välittää, sen enempää kotihommia ei tarvitse tehdä kuin, että koti pysyy turvallisena ja on ruokaa. Mies osaa siivota, pesyä pyykkiä ja kokatakin jos et mitään pysty tekemään. Millään ikkunoilla tai marjapuskilla ei ole väliä.

Pieni vauva pärjää niin vähällä, ei tarvitse muuta kuin parit vaatteet ja vaippoja. Parit tuttipullot ja vähän korviketta voi ostaa varalle, vaikka aikoisikin imettää. Sairaalaankaan ei oikeasti ole pakko viedä kuin itsensä, sieltä saa vaatteet, siteet, lääkkeet ja perushygieniatarvikkeet. Ja ruuankin siellä saa. Kaikki muu on periaatteessa vain mukavuusextraa ja mies voi niitä tuoda, jos jostain syystä joudut pidempään oleskelemaan siellä. Nykyään melkein kaikki kännykätkin lataantuvat samanlaisella laturilla ja niitä unohtuu paljon osastoille, senkin lainaaminen onnistuu hätätilassa. Jos olet perusterve ja kaikki menee hyvin, teidät kotiutetaan jo seuraavana päivänä. Kolme päivää pitävät kiireellisen sektion läpikäyneen ja ei-perusterveen synnyttäjän. Ei siellä siis oikeasti mitään muuta tartte, kuin kotiutusvaatteet itselle ja vauvalle. Turvakaukalo on toki pakollinen, jos aiotte vauvan kotiin tuoda autolla. Miehesi osaa kyllä hankkia sellaisen, jos et pysty käymään ostoksilla. Vaunuja ei välttämättä tarvitse ensimmäisiin aikoihin laisinkaan.

Tuo tunne on tuttu itsellekin, mutta se ahdistus vain saa ihan höpöt mittasuhteet. Oikeasti ei ole mitään vakavaa eikä kauheaa menossa. Kaikkihan on ihan hyvin, ei optimaalisesti, mutta ihan hyvin, vaikkei se siltä todellakaan tunnu. Tiedän, että tämä kuulostaa hölmöltä ohjeelta, mutta kun alkaa ahdistaa ja itkettää, niin totea itsellesi, että "nyt minua vain ahdistaa, tämä ei ole vaarallista ja mitään hätää ei ole. Tämä menee kohta ohi". Samalla anna itsellesi lupa tuntea ahdistusta ja itkeä. Mitä enemmän ahdistusta ja pahaa oloa vastustaa, sitä kovemmin hermosto ja elimistö koittaa vastustaa sitä ja reaktiosta tulee vain kovempi. Sitä vähän niinkuin pelottelee vain itseään lisää.

Ja jos niitten marjojen kohtalo kovasti ahdistaa, niin laita faceen ilmoitus, että saa tulla poimimaan kuka haluaa 😉

Mulla oli ihan sama loppuraskaudessa. Ensin meni viikolle 20 etten edes kauheesti uskaltanu iloita raskaudesta, kun ekan kolmanneksen pelkäsin keskenmenoa ja sitten sitä, että raskaus joudutaan keskeyttämään. Sitten oli hetken jees kunnes alkoi viikolla 23 supistelemaan ja olin viikolle 35 pakkolevossa, sitten olinkin niin kipee etten voinut olla oikein mitenkään päin. Ei shoppailtu vauvakamoja eikä pesää rakennettu. Tälleen kun kirjoitan, niin eipä ihme ettei mies ole innostunut ajatuksesta tehdä toinen lapsi 🤣 Vaikka eka syntyikin täydellisenä ja raskausajan ongelmat aiheuttanut vaiva on nyt tutkittu, todettu ja hallinnassa.

Anyway tuttu tunne, mutta tuo on ihan turhaa nyt stressata noilla asioilla. Meillä kävi mun ja miehen äiti siivoamassa, mies haki vaatteet vauvalle ja muut vauvan kamppeet. Itseasiassa miehelle iski innostus kunnolla päälle siinä kun pääsi ostamaan vauvakamppeita :D

Marjojenpoiminta ja ikkunanpesu, r u serious?

Siivooja tulee tekemään suursiivouksen ja jatkossa ylläpitosiivousta vaikka kymmenen päivän/kahden viikon välein. Marjat jätät linnuille.