Mistä tsemppiä laihduttamiseen ja elämäntapamuutokseen?

Ikää kohta 40 ja tilanne kehittynyt pikku hiljaa siihen, että kiloja pitäisi saada pois noin 10 ja elämäntavat tervellisemmäksi. Mistä löytäis tsemppiä ja tukea? En siis halua mitään live-ryhmiä tai pt:tä enkä myöskään haluaisi maksaa minkään kiloklubin jäsenyydestä ja varsinkaan en jaksa laskea kaloreita.

Tarkoitus olisi jättää kaikki makeat herkut pois ja syödä järkevästi ja alkaa liikkua enemmän. Ja ihan alkuun pitää ihan laihdutuskuurikin, haluan nähdä jotain tuloksia lähiaikoinakin.

Olisko jotain blogia tai jotain yhteisöä tms.? Googlella ei löytynyt oikein mtn, vaan jotain ikivanhoja blogeja tai sit sellaisia, jotka aloitettu innolla ja jaksettu projektia ehkä pari kk.