Kannattaa hakea apua jos on mustasukkainen!

Ei...? En tiedä mistä meinasit apua hakea, mutta voit aloittaa ihan itse etsimällä asiaan syitä ja kirjoitella niitä ylös. Kirjoittelet myös kaikki tilanteet, miten reagoit ja miksi. Miltä olosi tuntui kun reagoit niin ja tunsitko jo siinä, että metsään menee vai vasta myöhemmin vai silloin kuin joku sanoi sinulle, että sinulla viitaa aika lujaa. Keksit myös ratkaisuja itsesi kannalta miten voisit rauhoittua ja miten tilannetta lähteä viemään eteenpäin kun huomaat mustasukkaisuuden alkavan nostaa päätään. Itseopiskelu ei ole koskaan pahaksi.

Pohdintojesi jälkeen voit alkaa miettimään miten olet läheisiäsi satuttanut ja miten meinasit asiaa parantaa heidän kanssaan. Jutella ainakin pitää, mutta jos juttelu menee sinun puoleltasi hiukkaakin syyttelyn puolelle, niin olet tehnyt huonosti mietintäsi ja sinun tulee kertoa tämä myös sille toiselle. Jos tämä siis enää siinä vaiheessa haluaa kuunnella.