Olen masentunut kahden pienen lapsen kotiäiti. Miten jaksaisin?

Hae apua. Käy oman kunnan mielenterveys toimistosta hakemassa juttelu aikaa. Mahdollisesti lääkitys tukemaan toipumista. Ota yhteyttä neuvolan kautta perhetyöhön josta mahdollisesti työntekijä käymään 1xvko että saat huilia. Toivottavasti sulla on jo nämä avut, jos ei niin toimi.

Jos on tukiverkkoa ympärillä pyydä reilusti lasten hoito apua välillä ja vaikka yhdessä ulkoilemaan toisten kanssa. Yksin jääminen on pahin, silloin on aikaa liikaa omille pahoille tunteille.

Se helpottaa ajan kanssa kun jaksat vain yrittää. Lastesi takia. Tiedän omasta kokemuksesta.

Hei, saitkin jo ekalta vastaajalta tsemppiä hakea apua. Minäkin kannustan ottamaan asia neuvolassa puheeksi. Heillä on paras tietämys perheiden tukitoimista alueellasi.

Myös seurakunnan diakoniatyöntekijän kanssa voit neuvotella perheesi tilanteesta, esim, neuvolan aikaa odottaessasi. 

Ei voi muuta sanoa kun että ajan kanssa kaikki muuttuu helpommaksi. Tosi rankka on juuri tuo tilanne, jos suinkin on rahaa niin tee kaikki arkesi helpottamiseksi. Eli mll:n hoitajia silloin tällöin, kunnaltakin voi saada hoitoapua tuossa tilanteessa. Meillä kävi kotona siivooja kun lapset oli pieniä, vaikka ei varakkaita ollakaan.

Ajattele että tämä kestää vuoden pari ja se vain sinnitellään eteenpäin. Yritä löytää jostain iloa, äläkä ainakaan stressaa mitään hyvä-äiti juttuja. Voimia!

No mikä sua masentaa?